Matratzen in Stuttgart

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Aktuelle Beiträge zum Thema Matratzen
aus unserem Ratgeber Magazin

Auf der Suche nach dem perfekten Schlaf – Wie finde ich die beste Matratze für mich?

"... gerne kühl schlafen. Tonnentaschenfederkernmatratzen sowie Taschenfederkernmatratzen punkten mit einer besseren Körperanpassung als normale Federkernmatratzen. Kaltschaum- und Komfortschaummatratzen Entgegen ihrer Namensgebung überzeugen Kaltschaummatratzen mit einem höheren Komfort als Komfortschaummatratzen. Im Vergleich zu Federkernmatratzen passen sich Kaltschaummatratzen wesentlich besser den Körperkonturen an und ermöglichen so eine orthopädisch empfehlenswerte Liegeposition. Zudem verfügen die meisten Kaltschaummatratzen über mehrere Liegezonen die schwerere Körperpartien wie Hüften und Schultern ..."

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Endlich einschlafen und durchschlafen – zehn Tipps für erholtes Aufwachen am Morgen

"... oder Entspannungsübungen aus dem Qigong oder Yoga entführen Sie leichter ins Reich der Träume. Leichte Kost Im Schlaf finden wichtige Abläufe im Körper statt. Stoffwechsel und Kreislauf stellen sich neu ein Mineralverluste werden ergänzt Stress wird abgebaut das Immunsystem gestärkt. Damit der Körper diese Vorgänge optimal ausführen kann sollten Sie ihn nicht zusätzlich mit schwerer fetthaltiger Kost am Abend belasten. Beachten Sie dass auch ..."

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Schlafoptimierung – wie gut geplante Schlafphasen produktiv, gesund und glücklich machen

"... sind auf Dauer gesund. Schlafen Sie täglich mehr als sieben bis acht Stunden verfallen Sie am Morgen wieder in eine Tiefschlafphase was den inneren Rhythmus durcheinander bringt. Danach fühlen Sie sich nicht erholt sondern eher erschöpft. Wenn Sie jedoch dauerhaft zu wenig schlafen können Sie ..."

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