Matratzen in Ditzingen

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Siemensstr. 22
71254 Ditzingen

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Aktuelle Beiträge zum Thema Matratzen
aus unserem Ratgeber Magazin

Auf der Suche nach dem perfekten Schlaf – Wie finde ich die beste Matratze für mich?

"... in Frage kommen. Bevor Sie sich schließlich für ein Modell entscheiden sollten Sie die Matratze unbedingt probeliegen. Lassen Sie sich lieber etwas mehr Zeit denn die Matratze Ihrer Wahl soll nicht nur für angenehmen Schlaf sorgen sondern Ihnen auch möglichst lange erhalten bleiben. Da es sich bei Matratzen in der Regel um Investitionen für mehrere Jahre handelt will der Kauf schon alleine ..."

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Schlafoptimierung – wie gut geplante Schlafphasen produktiv, gesund und glücklich machen

"... hat jeweils eine REM-Phase und eine non-REM-Phase. Die Dauer eines Schlafzyklus wird mit ungefähr achtzig bis hundert Minuten angegeben. Was im Schlaf passiert Während des Schlafs werden persönliche und berufliche Dinge im Gehirn verarbeitet. All das was Sie tagsüber erlebt haben wird in der Nacht ..."

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Endlich einschlafen und durchschlafen – zehn Tipps für erholtes Aufwachen am Morgen

"... und Rituale finden Viel schöner ist es mit positiven Gedanken einzuschlafen. Erinnern Sie sich an die schönen Dinge des Tages und seien Sie bewusst dankbar dafür. Vielleicht sprechen Sie ein kurzes Gebet oder formulieren positive Erwartungen. Diese Wünsche und Gedanken fließen dadurch eher in Ihre Träume ein. So kann sich manche Frage unterbewusst in der REM-Phase (Tiefschlafphase) klären und Ihre Entscheidung leichter machen. Nicht ..."

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