Matratzen in Köln - 7 Anbieter mit 83 Bewertungen

Auf der Suche nach dem perfekten Schlaf – Wie finde ich die beste Matratze für mich?

"... beidseitig eine etwa 3 cm dicke Schaumstoffschicht. Liegezonen Liegezonen sorgen dafür dass Ihre einzelnen Körperpartien eine unterschiedliche Stützwirkung erhalten. Bei hochwertigen Matratzen sind bis zu neun Liegezonen üblich. Kaufen Sie nicht ohne die Matratze vorher auszuprobieren Obwohl das Wissen um die verschiedenen Matratzenarten sowie die wichtigsten Kennzeichen sicherlich nötig ist um eine passende Matratze zu finden sollten Sie sich dennoch nicht ausschließlich ..."

Schlafoptimierung – wie gut geplante Schlafphasen produktiv, gesund und glücklich machen

"... Abend negativ auf das Schlafverhalten aus. Diese Getränke erhöhen den Blutdruck und erschweren das Einschlafen. Darüber hinaus können Sie auch selbst aktiv werden Bestimmte Entspannungstechniken wie Yoga erleichtern das Einschlafen und sorgen für einen tiefen und erholsamen Schlaf. Schlafrituale bei Kindern Bei Kindern sind sogenannte ..."

Endlich einschlafen und durchschlafen – zehn Tipps für erholtes Aufwachen am Morgen

"... das Bettlaken in die Matratze eindringen und sorgen dafür dass die Allergene nicht aufgewirbelt werden. Regelmäßiges Absaugen der Matratze sowie die jährliche professionelle Matratzenreinigung können die Beschwerden ebenfalls lindern. Um die Nasenschleimhäute von Pollen jeglicher Art frei zu halten haben sich Meerwasser-Nasensprays bewährt. Sie befeuchten und reinigen die Nasenschleimhaut und beugen so einer verstopften Nase vor. Durch Haarewaschen vor dem Zubettgehen reduzieren Sie die ..."