Vibrationstraining in Flensburg

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Aktuelle Beiträge zum Thema Vibrationstraining
aus unserem Ratgeber Magazin

Muckis mit Stromschlägen? Wie Ganzkörpertraining mit Reizstrom funktioniert

"... Training mit Reizstrom ist ein neuer Trend am Fitnessmarkt. In Verbindung mit Kraft- und Ausdauertraining können Sie auf diese Weise innerhalb kurzer Zeit fit und leistungsfähig werden. Das Ganzkörpertraining mit Reizstrom ist unter dem Namen Elektrostimulation (EMS) in vielen Fitnessstudios im Angebot. Bei der Elektrosimulation werden die Muskeln am ganzen Körper durch Stromstöße gereizt. Dadurch sollen sie schneller und stärker wachsen. Mit relativ wenig Aufwand ..."

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Wenn Kaffee nicht mehr hilft: Kleine Muntermachmaßnahmen für’s Büro

"... Ein langer Arbeitstag im Büro verlangt Aufmerksamkeit und Konzentration. Mit einigen Tricks übersteht man anstrengende Meetings und hat am Abend noch Energie für Familie und Freunde. Den Weg zur Arbeit verbringt man in überfüllten öffentlichen Verkehrsmitteln oder auf vollen Straßen. Der Arbeitstag gestaltet sich aufgrund langer Konferenzen und intensiver Diskussionen mit Kollegen hektisch. Das Abendprogramm ist ausgefüllt ..."

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11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... Ein gutes Fitnessstudio sollte sowohl das Training an Geräten als auch mit Hanteln anbieten. Auch Ausdauer- und Herz-Kreislauf-Training sollten zum Programm gehören. Mittlerweile bieten viele Einrichtungen weitere Kurse an. Das kann beispielsweise ein Yoga-Kurs sein. Auch Pilates Zumba und ähnliche Disziplinen haben erfolgreich Einzug in die Fitnessclubs gehalten. Manche Studios ..."

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