Fitness in Flensburg

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Aktuelle Beiträge zum Thema Fitness
aus unserem Ratgeber Magazin

5 Tipps wie sie Fitness und Familienalltag unter einen Hut bekommen

"... Verantwortung zu übernehmen. Sind die Kinder größer und treiben Sie zu Hause Sport richten Sie feste Zeiten für das Selbstbeschäftigen ein. Bei den Kleinsten funktioniert dies meist noch nicht. Ein weiteres Problem berufstätiger Eltern ist dass die Kinder in der Zeit im Kindergarten oder der Schule sind in der sie arbeiten. ..."

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10 Büro-Fitness Routinen für den eingerosteten Großstädter

"... einen Kaffee zu genehmigen dann legen Sie nach dem Räkeln im Bett einfach noch eine kleine Streckrunde im Stehen ein. Vielleicht hilft Ihnen auch Ihre Lieblingsmusik den Tag mit mehr Schwung zu beginnen. Tipp 3 Umdenken beim Weg zur Arbeit Je nachdem wie weit Sie es zur Arbeit haben gibt es gleich mehrere Möglichkeiten aktiv(er) zu werden. Muss es wirklich das Auto sein oder ..."

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Marathon: 10 Tipps für eine erfolgreiche Teilnahme

"... ausgewogen sein. Vitamine und Kohlenhydrate versorgen den Körper mit Energie und tragen damit zur Fitness bei. Wenn du dich mit den einzelnen Nährstoffen und ihrem Vorkommen in Lebensmitteln nicht auskennst dann kann eine Ernährungsberaterin dir wertvolle Tipps geben. Am Abend vor dem Wettkampf reichern viele Sportler ihren Körper mit ..."

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