Personal Training in Hamburg

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    Wenn Kaffee nicht mehr hilft: Kleine Muntermachmaßnahmen für’s Büro

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    "... hat versucht es mit Dehnübungen am Arbeitsplatz. Auch sie versorgen Muskeln und Gehirn sofort mit frischer Energie wenn Sie beim Dehnen und Strecken tief ein- und ausatmen. So sollte es möglich sein das gefürchtete Formtief endgültig zu beseitigen. Bleibt immer noch ein Rest von Müdigkeit übrig gönnen Sie sich einfach eine kurze Flucht aus dem Alltag. Kleine ..."

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    "... auf Ihrem Smartphone dann fällt Ihnen vielleicht ein dass es wieder einmal Zeit für ein paar Yoga-Übungen ist. Sie können sich bei einigen der Yoga-Apps auch ein kleines Video oder eine Bilderfolge von verschiedenen Übungen und Yoga-Stellungen ansehen wenn Sie den genauen Ablauf nicht mehr im Kopf haben. Manche Apps zeigen nicht ..."

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