Personal Training in Hamburg

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    aus unserem Ratgeber Magazin

    Wenn Kaffee nicht mehr hilft: Kleine Muntermachmaßnahmen für’s Büro

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    "... hat versucht es mit Dehnübungen am Arbeitsplatz. Auch sie versorgen Muskeln und Gehirn sofort mit frischer Energie wenn Sie beim Dehnen und Strecken tief ein- und ausatmen. So sollte es möglich sein das gefürchtete Formtief endgültig zu beseitigen. Bleibt immer noch ein Rest von Müdigkeit übrig gönnen Sie sich einfach eine kurze Flucht aus dem Alltag. Kleine ..."

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    Sonnengruß im Schatten: Warum Yoga-Apps als Laie keine gute Idee sind

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    "... auf Ihrem Smartphone dann fällt Ihnen vielleicht ein dass es wieder einmal Zeit für ein paar Yoga-Übungen ist. Sie können sich bei einigen der Yoga-Apps auch ein kleines Video oder eine Bilderfolge von verschiedenen Übungen und Yoga-Stellungen ansehen wenn Sie den genauen Ablauf nicht mehr im Kopf haben. Manche Apps zeigen nicht ..."

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    11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

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    "... Ergänzung in den Vertrag aufnehmen. 11) Wie weit ist das Studio entfernt Hier kommt es darauf an wann Sie trainieren möchten. Soll es auf dem Heimweg von der Arbeit geschehen spielt die Entfernung zum Arbeitsplatz die größte Rolle. Andernfalls ist es die Entfernung zu Ihrem Wohnsitz. Bedenken Sie aber im ..."

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