Personal Training in Rellingen

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Aktuelle Beiträge zum Thema Personal Training
aus unserem Ratgeber Magazin

Wenn Kaffee nicht mehr hilft: Kleine Muntermachmaßnahmen für’s Büro

"... Kaffee in allen Variationen doch nutzen Sie ihn nicht zum Überwinden des Motivationstiefs während der Arbeit. Ernährungswissenschaftler konnten beweisen dass die anregende Wirkung von Koffein nur kurzfristig anhält. Damit Sie also nicht schnell wieder müde und erschöpft sind sollten Sie zu anderen Tricks im Büro greifen. Dann haben Sie die Chance Ihren Alltag wohlbehalten und leistungsfähig zu ..."

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Sonnengruß im Schatten: Warum Yoga-Apps als Laie keine gute Idee sind

"... einschleichen die Schmerzen verursachen können oder zu gesundheitlichen Problemen führen. Hat man Yoga richtig gelernt und führt Übungen regelmäßig durch kann man dies sicher auch ohne App tun. Wer allerdings Spaß daran hat kann sich mit Hilfe seines Smartphones durchaus einmal zum Yoga inspirieren lassen. Wirklich praktischen Nutzen bringen allerdings die wenigsten ..."

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11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... werden von ehemals erfolgreichen Bodybuildern betrieben. Diese stehen dann jüngeren Bodybuildern als Trainer zur Seite. Daran ist im Prinzip nichts falsch. Wenn Sie jedoch mit dem Training andere Ziele erreichen wollen ist ein Studio das sich ausschließlich auf den Muskelaufbau spezialisiert hat nicht das richtige für Sie. 2) Das Kursangebot ..."

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