Personal Training in Darmstadt

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Aktuelle Beiträge zum Thema Personal Training
aus unserem Ratgeber Magazin

Wenn Kaffee nicht mehr hilft: Kleine Muntermachmaßnahmen für’s Büro

"... Kaffeeverbrauch zu reduzieren und zum Auffüllen des Flüssigkeitshaushalts auf Wasser und Tee zurückzugreifen halten Sie Ihr Energielevel stabil und ohne größere Schwankungen. Mit dem einen oder anderen Snack unterstützen Sie außerdem Ihren Blutzuckerspiegel und verhindern Heißhungerattacken. Diese Zwischenmahlzeiten sind wahre Energiebomben Schokolade Gummibärchen und Co. sind beliebte Begleiter im Büroalltag. Kaum schmecken Sie die süße Masse sind ..."

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Sonnengruß im Schatten: Warum Yoga-Apps als Laie keine gute Idee sind

"... Fällt Ihnen eine Übung schwer oder bekommen Sie Schmerzen dann beenden Sie Ihr Training. Versuchen Sie eine einfachere Übung oder suchen Sie sich einen Lehrer. Das ist in jedem Fall die beste Möglichkeit Yoga zu lernen. Zu Hause oder in der Gruppe trainieren Haben Sie erst einmal Yoga gelernt und sind einigermaßen ..."

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11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... Leistungstest Ein Leistungstest ist ein großer Pluspunkt. Er sollte aufzeigen wo Sie gerade stehen. Sicherlich kann ein solcher Test kein persönliches Gespräch mit dem Hausarzt ersetzen das Sie immer im Vorfeld Ihres Trainingsbeginns führen sollten. Trotzdem gibt er Ihrem Trainer wertvolle Anhaltspunkte und Richtlinien an die Hand. Die dabei gewonnenen ..."

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