Personal Training in Düsseldorf

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Aktuelle Beiträge zum Thema Personal Training
aus unserem Ratgeber Magazin

Wenn Kaffee nicht mehr hilft: Kleine Muntermachmaßnahmen für’s Büro

"... Energie schnell zurück. Studentenfutter ist die ideale Mischung wenn Sie es süß und knusprig lieben. Getrocknete Aprikosen Feigen Apfel- und Bananenspalten geben hochwertigen Zucker ins Blut ab der Sie sofort wieder durchstarten lässt. Beachten Sie aber dass Nüsse Mandeln und Trockenobst viele Kalorien haben. Eine Handvoll reicht aus um Ihren Motor am Mittag in Gang zu bringen. ..."

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Sonnengruß im Schatten: Warum Yoga-Apps als Laie keine gute Idee sind

"... einem wichtigen Grund abgesagt wird. Führen Sie Ihr Programm sorgfältig aus damit sich keine Fehler einschleichen. Ohne Korrektur durch einen Lehrer passiert dies schneller als man denken mag. Ein großer Vorteil ist natürlich dass Sie jederzeit üben können wenn Sie dazu Lust haben. Sie müssen nicht erst ins Yoga-Studio gehen oder fahren ..."

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11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... Winter trainieren werden. Wenn Sie dann durchgeschwitzt ins Freie gehen laufen Sie Gefahr sich zu erkälten. Die Möglichkeit sich nach dem Training zu duschen und gegebenenfalls zu föhnen ist somit nicht zu unterschätzen. Viele Studios bieten zusätzlich einen Saunabereich an – auch dies kann ein Kriterium bei der Auswahl sein. ..."

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