Matratzen in Niefern-Öschelbronn

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Aktuelle Beiträge zum Thema Matratzen
aus unserem Ratgeber Magazin

Auf der Suche nach dem perfekten Schlaf – Wie finde ich die beste Matratze für mich?

"... Matratzen gerade für bettlägerige Menschen sowie Menschen mit Durchblutungsstörungen und Rückenleiden ideal. Die wichtigsten Kennzeichen Jede Matratze hat verschiedene Qualitäten. Über diese geben einzelne Kennzeichen Auskunft. Wenn Sie diese kennen können Sie so die ideale Matratze für sich finden. Punktelastizität Eine hohe Punktelastizität ist ein wichtiges Qualitätsmerkmal und bedeutet dass sich die Matratze sehr gut an Ihre Körperform anpasst. So wird die ..."

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Endlich einschlafen und durchschlafen – zehn Tipps für erholtes Aufwachen am Morgen

"... relative Luftfeuchtigkeit sollte zwischen 40 und 60 Prozent liegen. In der Nacht steigt diese an und muss durch mindestens zweimal tägliches Stoßlüften wieder aus dem Raum geleitet werden. Sonst besteht die Gefahr von Schimmelbildung. Am besten kontrollieren Sie die Werte mit einem sogenannten Hygrometer. Denn eine optimale Luftfeuchtigkeit trägt erheblich zum Wohlbefinden während des Schlafes bei. Das Bett – individuell gemütlich und warm Ob ..."

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Schlafoptimierung – wie gut geplante Schlafphasen produktiv, gesund und glücklich machen

"... mit Verspannungen und Kopfschmerzen aufwachen können. Um dem vorzubeugen empfiehlt sich auch die Nutzung eines Nackenkissens. Dieses hat den großen Vorteil dass der Nackenbereich des Körpers gestützt und Verspannungen entgegengewirkt wird. Je nach bevorzugter Schlafposition sind zudem unterschiedliche Kissenformen zu empfehlen damit der Körper optimal ..."

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