Selfdefensebox Cologne | Krav Maga Köln
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Bewertungen bei KennstDuEinen und Google
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5/5 Sterne
81 Bewertungen im Überblick
5 Sterne: 81
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2 Sterne: 0
1 Sterne: 0
Alexandra M., Köln
vom
17.07.2025
5 Sterne
Wie waren bis jetzt ...
Wie waren bis jetzt zweimal zum Probetraining bei der Self Defense Box und wurden sehr freundlich und herzlich und unkompliziert empfangen, die Kinder hatten durchweg Freude und Spaß und wurden qualifiziert und sehr kompetent angeleitet. Wir können die Self Defense Box uneingeschränkt und wärmstens empfehlen!
Marold P., 50825
vom
17.06.2025
5 Sterne
Sehr offene Atmosphä...
Sehr offene Atmosphäre, man fühlt sich als Anfänger gut aufgehoben. Die Leute sind sympathisch und der Sport macht Spaß durch eine lockere Atmosphäre im allgemeinen.
Ich finde auch das Konzept sehr gut dass man an unterschiedliche Sportarten teilnehmen kann, da ich gerne Krav Maga und Kickboxen machen wollte aber nichts vergleichbares gefunden habe wo man beides machen kann.
Marcel M.
vom
17.06.2025
5 Sterne
Die Selfdefensebox b...
Die Selfdefensebox bietet eine Woche ein kostenloses Probetraining an, wo man sich an sämtlichen Kursen ausprobieren kann. Ich habe Krav Maga, Fitnessboxen und Yoga ausprobiert. Alles hat sehr viel Spaß gemacht sodass ich mich jetzt angemeldet habe.
Alle Mitarbeiter, Mitglieder und Trainer sind sehr nett und kompetent. Dom hat zudem immer einen witzigen Spruch auf Lager und nimmt sich viel Zeit alles in Ruhe zu erklären.
Die Terminvereinbarung geht super easy ( auch online) und es werden jeden Tag Kurse angeboten.
Ich freue mich schon auf das nächste Training.
Nadine Z., Köln
vom
02.06.2025
5 Sterne
Die Entscheidung war absolut richtig!
Vor einigen Monaten habe ich mich entschieden, Krav Maga zu lernen, um mich besser verteidigen zu können. Nach etwas Recherche und einigen Empfehlungen bin ich auf die Selfdefensebox Cologne gestoßen. Und ich muss sagen: Die Entscheidung war absolut richtig!
Schon beim ersten Betreten der Schule war ich positiv überrascht von der offenen und freundlichen Atmosphäre. Die Trainer sind nicht nur fachlich sehr kompetent, sondern auch ausgesprochen respektvoll und verständnisvoll, insbesondere im Hinblick auf die Bedürfnisse von Frauen im Selbstverteidigungstraining. In den Kursen wird viel Wert darauf gelegt, dass jede*r in seinem eigenen Tempo lernen kann, ohne sich unsicher zu fühlen.
Das Krav-Maga-Training ist intensiv, aber man fühlt sich dabei immer gut begleitet. Die Techniken sind realitätsnah und praxisorientiert. Es wird nicht nur theoretisch geübt, sondern auch in realistischen Szenarien. Das ist mir als Frau sehr wichtig. Gerade die Verteidigung gegen Angriffe von hinten, Festhalten oder im engen Kontakt hat mir wirklich geholfen, mich sicherer zu fühlen.
Die Trainer gehen sehr individuell auf die Teilnehmer*innen ein und geben mir als Frau oft gezielte Tipps, wie ich die Schwächen eines Angreifers ausnutzen kann, um mich effektiv zu verteidigen. Das war ein großer Vorteil im Vergleich zu anderen Schulen, in denen oft eher pauschal trainiert wird.
Als Frau fühlte ich mich hier jederzeit sicher und unterstützt. Es besteht immer die Möglichkeit, Fragen zu stellen, und die Trainer nehmen sich Zeit, Dinge zu erklären. Besonders schätze ich, dass das Team darauf achtet, dass sich niemand unter Druck gesetzt fühlt oder überfordert wird. Die Atmosphäre ist angenehm, ohne dass man das Gefühl hat, in Konkurrenz zu anderen zu stehen.
Seit ich hier trainiere, habe ich nicht nur mein Selbstbewusstsein erheblich gesteigert, sondern fühle mich auch im Alltag viel sicherer. Ich weiß jetzt, wie ich mich in brenzligen Situationen zu helfen weiß, und das stärkt mein Vertrauen in mich selbst einfach enorm. Auch meine Fitness hat sich verbessert, was natürlich ein zusätzlicher Pluspunkt ist.
Ich kann Selfdefensebox Cologne wärmstens empfehlen, besonders Frauen, die ein realistisches, aber auch respektvolles und unterstützendes Krav-Maga-Training suchen. Die Kombination aus kompetenten Trainern, einer positiven Atmosphäre und dem klaren Fokus auf Selbstschutz macht diese Schule zu einem perfekten Ort, um Krav Maga zu lernen und sich besser verteidigen zu können. Hier ist man definitiv in den besten Händen!
Jennifer M., Köln
vom
26.05.2025
5 Sterne
Ich war jetzt 2 mal ...
Ich war jetzt 2 mal zum Probetraining und war beide Male so begeistert, dass ich mich im Anschluss direkt angemeldet habe. Ich habe jahrelang kein Sport gemacht und das spielt dort überhaupt keine Rolle. Sowohl die Trainer als auch die Kursteilnehmer haben mich direkt aufgenommen und mir das Gefühl gegeben, dass ich schon länger dabei bin und man hat nicht eine Minute das Gefühl fremd zu sein oder neu dabei zu sein. Durch die lockere und entspannte Atmosphäre macht der Kurs einfach nur Spaß während man gleichzeitig lernt sich selbst zu verteidigen.
William C., 51105
vom
20.05.2025
5 Sterne
Ich habe drei Probet...
Ich habe drei Probetrainings bei der Self Defense Box Cologne gemacht und war sehr positiv überrascht. Die Trainer sind kompetent, freundlich und motivierend. Auch das gesamte Team ist super nett und hilfsbereit. Das Training war intensiv, realitätsnah und hat richtig Spaß gemacht. Klare Empfehlung für alle, die Krav Maga ausprobieren möchten!
Alexandra M., Köln 50823
vom
23.04.2025
5 Sterne
Wer Selbstverteidigung lernen möchte ist hier genau richtig.
Ich habe am kostenlosen Probetraining teilgenommen und bin begeistert. Sehr anschaulich erklärte Lektionen und die Trainer gehen auf Fragen ein und nehmen sich Zeit für einen. Die Atmosphäre ist entspannt und die Örtlichkeit hell und freundlich. Die Selfdefensebox ist auch verkehrstechnisch gut an den ÖPNV angebunden und Parkplätze sind auch direkt vor der Tür vorhanden. Kurz ich bin rund herum zufrieden und habe ein Jahresabo abgeschlossen.
Pia H., Braunsfeld
vom
23.03.2025
5 Sterne
Schöne Community
Die Atmosphäre in der Selfdefensebox ist freundschaftlich und entspannt. Man fühlt sich nicht wie ein Anfänger, sondern gleich Teil der Gruppe.
Louise E., Nipps
vom
23.03.2025
5 Sterne
Tolles Training
Komme gerne mit meinen Freundin zum Fitnessboxen und Krav Maga für Frauen.
Nora S., Köln
vom
21.03.2025
5 Sterne
Das Studio ist toll gelegen und leicht erreichbar.
Das Studio ist toll gelegen und leicht erreichbar. Das Training macht nicht nur Spaß, sondern ist auch echt effektiv und praxisnah.
David H., Köln
vom
21.03.2025
5 Sterne
Ich fühle mich rundum gut aufgehoben.
Endlich eine Selbstverteidigungsschule, die ganz ohne übertriebenes Marketing oder Angeberei auskommt. Hier steht der Mensch und seine individuelle Entwicklung wirklich im Mittelpunkt. Ich fühle mich rundum gut aufgehoben.
Laura V., Deutz
vom
17.03.2025
5 Sterne
Pänz Defense Training
Unsere Tochter trainiert jetzt seit 5 Monaten hier und wir sehen deutliche Verbesserungen in ihrer Haltung und ihrem Selbstvertrauen. Das freut uns sehr.
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