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Im Camp herrscht eine tolle Atmosphäre. Die Trainer sind unglaublich sympathisch, wertschätzend und gehen aufmerksam auf die Kids ein. Man merkt, dass hier jedes Kind gesehen, individuell begleitet und ermutigt wird.
Der respektvolle und motivierende Umgang schafft eine Umgebung, in der sich die Kinder schnell wohlfühlen. Mein Sohn kam jeden Tag glücklich und mit einem Strahlen im Gesicht zurück ✨
Die Selfdefensebox ist für uns ein echter Wohlfühlort. Hier geht es nicht nur um Selbstverteidigung, sondern auch um Gemeinschaft, Respekt und Freude an der Bewegung.
Vielen Dank für euer großes Engagement – wir freuen uns schon auf das nächste Mal! ”
“Einfach toll.. besonders gut finde ich dass ich die Trainings selbst buchen kann, welcher Tag am beste zu mir passt, fahre ich die Kinder hin. Die Atmosphäre ist super, sehr Kinderfreundlich.”
“Unser 6-jähriger Sohn besucht seit ca. sechs Wochen den Kinder‑Selbstverteidigungskurs der Self Defense Box und geht sehr gerne dort trainieren. Die Trainer erklären kindgerecht, und mit der nötigen Portion Spaß, sind aber auch konsequent und vermitteln bei jedem Training Themen wie z. B. Respekt, Fokussierung, Intuition oder Konzentration.
Besonders gefällt mir, dass die Kids hier spielerisch lernen sich zu behaupten und ihr Selbstbewusstsein stärken können.
Wir sind sehr zufrieden und freuen uns auf die nächsten Wochen.”
“Krav Maga, das wirklich funktioniert – kein Show, kein Ego, nur Substanz”
“Ich trainiere seit mehreren Monaten in der Selfdefensebox Cologne und kann sagen: Es war eine der besseren Entscheidungen der letzten Jahre. Ich hatte vorher ein bisschen Boxerfahrung, aber Krav Maga ist noch mal eine ganz andere Hausnummer.
Was mich von Anfang an überzeugt hat, ist die Ernsthaftigkeit des Ansatzes. Hier wird kein Sport um des Sports willen gemacht, es geht darum, reale Situationen zu trainieren. Die Techniken sind direkt, effizient und praxisnah. Keine unnötigen Bewegungen, kein Schnickschnack. Genau das habe ich gesucht.
Die Trainer wissen, wovon sie reden. Man merkt sofort, dass hier Leute stehen, die das nicht aus dem Lehrbuch kennen, sondern aus echter Erfahrung. Gleichzeitig ist der Umgang mit den Teilnehmern respektvoll und professionell. Auch wenn es mal intensiv wird, bleibt die Atmosphäre immer kollegial.
Die Gruppe ist bunt gemischt, verschiedene Fitnesslevel, verschiedene Hintergründe und das funktioniert erstaunlich gut. Man fühlt sich weder über noch unterfordert, weil die Trainer das wirklich gut im Griff haben.”
“Endlich ein Training, das sich wirklich für uns Frauen anfühlt!”
“Ich habe das Frauen-Krav-Maga-Training in der Selfdefensebox Cologne jetzt seit einigen Wochen besucht und bin absolut begeistert. Ehrlich gesagt war ich anfangs etwas nervös – ich hatte keine Kampfsporterfahrung und dachte, ich würde mich total deplatziert fühlen. Das Gegenteil war der Fall!
Die Atmosphäre ist von Anfang an offen und unterstützend. Die Trainer nehmen sich wirklich Zeit, auf jede Teilnehmerin individuell einzugehen, egal auf welchem Fitness- oder Erfahrungslevel man ist. Man lernt keine Choreografien, sondern echte, praktische Techniken – Situationen, die im Alltag tatsächlich passieren können. Das macht das Training so wertvoll.
Was mich besonders überzeugt hat: Man verlässt jede Einheit nicht nur körperlich stärker, sondern auch mental selbstsicherer. Ich gehe inzwischen abends viel entspannter durch die Stadt – einfach weil ich weiß, dass ich nicht mehr völlig hilflos wäre.
Die Location auf der Stolberger Straße ist gut erreichbar und die Räumlichkeiten sind sauber und professionell ausgestattet. Wer mit dem Gedanken spielt, es auszuprobieren: einfach machen! Der Schnupperkurs ist der perfekte Einstieg.”
“Endlich ein Training, das sich wirklich für uns Frauen anfühlt!”
“Ich habe das Frauen-Krav-Maga-Training in der Selfdefensebox Cologne jetzt seit einigen Wochen besucht und bin absolut begeistert. Ehrlich gesagt war ich anfangs etwas nervös – ich hatte keine Kampfsporterfahrung und dachte, ich würde mich total deplatziert fühlen. Das Gegenteil war der Fall!
Die Atmosphäre ist von Anfang an offen und unterstützend. Die Trainer nehmen sich wirklich Zeit, auf jede Teilnehmerin individuell einzugehen, egal auf welchem Fitness- oder Erfahrungslevel man ist. Man lernt keine Choreografien, sondern echte, praktische Techniken – Situationen, die im Alltag tatsächlich passieren können. Das macht das Training so wertvoll.
Was mich besonders überzeugt hat: Man verlässt jede Einheit nicht nur körperlich stärker, sondern auch mental selbstsicherer. Ich gehe inzwischen abends viel entspannter durch die Stadt – einfach weil ich weiß, dass ich nicht mehr völlig hilflos wäre.
Die Location auf der Stolberger Straße ist gut erreichbar und die Räumlichkeiten sind sauber und professionell ausgestattet. Wer mit dem Gedanken spielt, es auszuprobieren: einfach machen! Die Probewoche ist der perfekte Einstieg.
Klare Empfehlung für alle Frauen, die für sich selbst sorgen wollen – ohne Vorkenntnisse, ohne Druck.”
“Endlich kann ich während meine Kinder trainieren, auch trainieren. Das Yoga Training FReitags ist großartig und das Duftöl ist super, wenn man sich dran gewöhnt hat.”
“Seit einem Monat nehme ich hier an dem Training teil. Alle Trainerinnen sind sehr nett und kompetent. Es ist eine angenehme Atmosphäre und Stimmung in den Räumlichkeiten. Zudem ist alles sauber und es gibt ein unkompliziertes Buchungssystem. Auch für Kinder gibt es ein tolles Angebot.”
“Mein Tochter hat vor zwei Wochen mit dem Kurs begonnen und freue sich schon auf jede Einheit. Was wir besonders gefällen, ist die tolle Atmosphäre – es herrscht ein respektvoller und motivierender Umgang. Auch das Personal ist klasse und geht super auf die Teilnehmer ein. Ein toller Ort, um sich sicher zu fühlen und Neues zu lernen!"”
“Ich bin erst neu dabei und finde es schon super. Das Team ist sehr freundlich und man fühlt sich wohl. Nicht nur das Training ist top auch die Erklärungen zu den einzelnen Schritten ist optimal.”
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