Selbstverteidigung in Köln

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Aktuelle Beiträge zum Thema Selbstverteidigung
aus unserem Ratgeber Magazin

Defensive Vielfalt: Welche Selbstverteidigung ist für mich die richtige?

"... Der Kampfsport dient als reine Selbstverteidigungstechnik mit der die Sportler auch körperlich überlegene Gegner abwehren können. Neben Schlag- Reiß- und Wurftechniken trainieren die Teilnehmer eines ATK-Kurses den Kampf gegen bewaffnete Gegner und taktisches Verhalten in Gefahrensituationen. Fazit In sämtlichen Kampfsportarten lernen Sie Elemente der Selbstverteidigung. Aber nicht alle Kampfkünste eignen ..."

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Mit harter Arbeit Großes erreichen: Die Kampfkunst des Kung Fu

"... möchtest benötigst du Disziplin und Ausdauer da die chinesische Technik körperliches Geschick und mentale Stärke zu einem facettenreichen Gesamtkonzept vereint. Zudem beinhaltet die Idee des Kung-Fu einen enthaltsamen Lebensstil der den Verzicht auf Alkohol und eine vegetarische Ernährung voraussetzt. Bevor du mit dem Training beginnst solltest du dich zuerst für einen bestimmten Kung-Fu-Stil entscheiden. Sehr beliebt und ..."

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Back to the roots: Was steckt hinter der Paläo-Ernährung?

"... Angriff auf das Immunsystem“ Dass Zucker und Fast Food im Übermaß dick und krankmachen ist auch für moderne Mediziner keine Neuigkeit. Die Paläo-Ernährungsphilosphie setzt auf dieses Problem noch eine Spitze Nach dieser Lehre greift die typische Ernährung des zivilisierten Menschen das Immunsystem systematisch an und löst damit viele verschiedenen Allergien und chronische Krankheiten aus. Und ..."

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