Personal Training in Walluf

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Aktuelle Beiträge zum Thema Personal Training
aus unserem Ratgeber Magazin

Wenn Kaffee nicht mehr hilft: Kleine Muntermachmaßnahmen für’s Büro

"... täglich frisches Obst und Gemüse zu sich zu nehmen. Auch magerer Fisch und mageres Fleisch sowie Nudeln und Reis in der Vollkornvariante dürfen mehrmals pro Woche auf dem Speiseplan stehen. Mit einer Flüssigkeitszufuhr von ein bis zwei Litern Wasser Tee oder Saftschorle halten Sie Ihre Leistungsfähigkeit auf einem gleichbleibend hohen Niveau. Genießen Sie Ihren Kaffee in Maßen ..."

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Sonnengruß im Schatten: Warum Yoga-Apps als Laie keine gute Idee sind

"... dann können Sie die Übungen zeitgleich zu den Darstellungen ausführen. Das hilft vor allem zu Beginn des Trainings damit Sie die Abfolge der Übungen nicht durcheinander bringen. Am besten üben Sie zumindest ab und zu vor einem großen Spiegel dann können Sie Ihre eigenen Positionen mit denen aus Ihrem Lehrmaterial besser vergleichen. ..."

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11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... Erkenntnisse fließen dann in Ihren persönlichen Trainingsplan mit ein. 7) Wird ein Probetraining angeboten Jedes Fitnessstudio preist seine Leistungen in der Werbung an. Um jedoch herauszufinden ob das Studio hält was es verspricht sollten Sie nach einem Probetraining fragen. Dabei können Sie sich einen guten Eindruck vom Studio und seinem ..."

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