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Wenn Kaffee nicht mehr hilft: Kleine Muntermachmaßnahmen für’s Büro

"... die gewonnenen Kraftreserven verpuffen schnell. Wer dann mit Tabletten oder gar mit Aufputschmitteln versucht die letzte Energie aus sich herauszuholen gerät leicht in einen Strudel von vorübergehender Tatkraft und von immer größeren Mengen an nötigen Medikamenten. Damit Sie Ihren lebhaften Alltag auf Dauer besser überstehen und langfristig fit und leistungsfähig bleiben hilft eine gesunde Lebensführung. Was auf ..."

Sonnengruß im Schatten: Warum Yoga-Apps als Laie keine gute Idee sind

"... beraten und Ihnen eventuell eine Probestunde anbieten. In speziellen Fällen oder bei bestimmten Erkrankungen ist vielleicht Einzelunterricht eine gute Lösung. Die finanziell günstigere Lösung ist jedoch ein Gruppenkurs. Nicht zu unterschätzen ist auch die Dynamik in der Gruppe. Zusammen macht das Üben einfach mehr Spaß und man kann sich gegenseitig motivieren wenn ..."

11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... den Qualifikationen der Mitarbeiter die Sie betreuen werden. 5) Der Wert einer guten Betreuung Zur Betreuung zählt nicht nur dass man ihnen zeigt wo die Geräte stehen. Eine gute Betreuungsperson sollte ein ausführliches Vorgespräch mit Ihnen führen. Dabei sollte es um Ihre persönlichen Ziele und auch Einschränkungen gehen. Anhand dieser ..."