Personal Training in Herne

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Aktuelle Beiträge zum Thema Personal Training
aus unserem Ratgeber Magazin

Wenn Kaffee nicht mehr hilft: Kleine Muntermachmaßnahmen für’s Büro

"... Kaffee in allen Variationen doch nutzen Sie ihn nicht zum Überwinden des Motivationstiefs während der Arbeit. Ernährungswissenschaftler konnten beweisen dass die anregende Wirkung von Koffein nur kurzfristig anhält. Damit Sie also nicht schnell wieder müde und erschöpft sind sollten Sie zu anderen Tricks im Büro greifen. Dann haben Sie die Chance Ihren Alltag wohlbehalten und leistungsfähig zu ..."

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Sonnengruß im Schatten: Warum Yoga-Apps als Laie keine gute Idee sind

"... Gesundheit schaden. Fazit Geübte können Yoga-Apps durchaus als Gedankenstütze oder Hilfsmittel nutzen. Laien können damit im Prinzip sehr wenig anfangen. Es mangelt häufig an ausführlichen Erklärungen wie eine Übung richtig ausgeführt wird und vor allem an Hintergrundinformationen. Anfänger sollten Yoga lieber in einem Kurs lernen damit sich keine Fehler in ihre Übungen ..."

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11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... Das zunehmende Bewusstsein für die Vorzüge des Körpertrainings hat für eine große Zahl universell ausgestatteter Einrichtungen gesorgt. Dennoch muss nicht jedes Studio zu jedem Kunden passen. Die Suche nach dem passenden Anbieter kann etwas Zeit in Anspruch nehmen die sich jedoch auszahlt. Scheuen Sie also nicht davor zurück mehrere Studios ..."

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