Klettern in Köln

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Aktuelle Beiträge zum Thema Klettern
aus unserem Ratgeber Magazin

Auch Indoor hoch hinaus: Warum Klettern glücklich macht

"... eine Einführung voran bei der Kletterer das Sichern lernen. Zudem bieten Kletterhallen Technikkurse an die meistens am Wochenende stattfinden. Beim Bouldern hingegen bezwingen Kletterer kurze Aufstiege im Alleingang. Diese Strecken die im Boulder-Jargon auch als Problem bezeichnet werden bestehen lediglich aus vier bis acht Zügen. Allerdings sind sie technisch sehr anspruchsvoll und verlangen dem Kletterer viel Kraft und ..."

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Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... die Gehstrecken immer kürzer. Das Training kann später durch kurze Sprinteinlagen noch intensiviert werden. Die Belastung beim Laufen kann mithilfe einer Pulsuhr kontrolliert werden. Auch hier helfen Apps für das Smartphone oder entsprechend ausgestattete Armbänder dabei den Überblick zu behalten. Beim Laufen mit einem Partner oder einer Partnerin kann ..."

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Paintball: Regeln, Ausrüstung, Spielarten

"... Szene umstritten. Auf den meisten Spielfeldern ist militärische Kleidung verboten oder zumindest nicht gern gesehen. Turniermannschaften treten gerade beim Speedball meist in farbenfrohen Trikots auf. Bei Woodland-Spielen ergibt Tarnkleidung aber durchaus Sinn und verschafft dem Träger einen Vorteil. • Reenactment und Szenario Beide gelten als Unterkategorien der Woodland-Spiele. Beim Reenactment spielen die ..."

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