Sportschule in Oberhausen

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Heinestrasse 5
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Aktuelle Beiträge zum Thema Sportschule
aus unserem Ratgeber Magazin

Wenn das Herz im wahrsten Sinne aufgeht: Bewegung gegen Unmut, Stress und Depressionen

"... Depressive Verstimmungen gleichen einem inneren Stillstand. Bewegung ist das genaue Gegenteil. Es ist nicht leicht für einen depressiven Menschen sich aufzuraffen. Studien scheinen allerdings zu belegen dass Sport nicht nur ein probates Mittel gegen Stress ist sondern sich ebenso gegen depressive Verstimmungen einsetzen lässt. Erkenntnisse der modernen Wissenschaft Verschiedene Studien beschäftigen sich mit der Wirkung ..."

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Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... bringen Abwechslung in das alltägliche Training. Fitness-Videos und -Apps für Handy Tablet und Computer leiten bei der richtigen Ausführung der Übungen an. So wird Ihr Wohnzimmer im Handumdrehen zum hauseigenen Fitnessstudio. Am besten ist es wenn in der Woche ein Fitnesstermin eingeplant wird auf den Sie sich richtig freuen. ..."

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Mehrmals die Woche Schwimmbad: Wie schädlich ist Chlor im Pool heute?

"... Hinter dem bekannten Odeur verbirgt sich eine chemische Substanz namens Trichloramin. Sie entsteht wenn Chlor im Wasser mit Harnstoff reagiert. Harnstoff wiederum gelangt über Urin Schweiß oder die Haut ins Wasser. Folgerichtig gilt Je mehr Menschen sich den Weg zur Toilette sparen und stattdessen ihr Geschäft im Wasser erledigen desto intensiver wird ..."

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