Sportbedarf in Winsen (Luhe)

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Aktuelle Beiträge zum Thema Sportbedarf
aus unserem Ratgeber Magazin

Fußtyp, Bewegungstyp und Aufsetzverhalten: was beim Laufschuh zählt

"... Finger unter den Mittelfuß und die Zehen schieben lässt und der Fuß mehr nach außen abrollt dann haben Sie einen Hohlfuß. Einen Senkfuß erkennen Sie daran dass unter der Fußinnenseite kein Finger Platz hat ebenso wenig bei Plattfüßen wobei hier zusätzlich die Füße nach innen abrollen. Ein geeigneter Schuh stützt und stabilisiert Ihren Fuß. Bei starken Abweichungen vom Normalfuß sollte eine Einlegesohle ..."

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Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... die Gehstrecken immer kürzer. Das Training kann später durch kurze Sprinteinlagen noch intensiviert werden. Die Belastung beim Laufen kann mithilfe einer Pulsuhr kontrolliert werden. Auch hier helfen Apps für das Smartphone oder entsprechend ausgestattete Armbänder dabei den Überblick zu behalten. Beim Laufen mit einem Partner oder einer Partnerin kann ..."

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