Sportbedarf in Berlin

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Aktuelle Beiträge zum Thema Sportbedarf
aus unserem Ratgeber Magazin

Fußtyp, Bewegungstyp und Aufsetzverhalten: was beim Laufschuh zählt

"... Beim Aufsetzen knickt der Schuh eher nach innen ab weshalb die Betroffenen auch häufig Senkfüße haben und insgesamt eine stärkere Belastung auf den Schaft und die Lasche erfolgt. Ein guter Schuh wirkt dem entgegen und bietet Ihnen eine ausreichende Dämpfung. Hier leistet ein Stabilitätsschuh gute Arbeit. Weniger häufig bewegen sich die Knie nach außen was der Fachmann als Supination bezeichnet und die ..."

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Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... die Gehstrecken immer kürzer. Das Training kann später durch kurze Sprinteinlagen noch intensiviert werden. Die Belastung beim Laufen kann mithilfe einer Pulsuhr kontrolliert werden. Auch hier helfen Apps für das Smartphone oder entsprechend ausgestattete Armbänder dabei den Überblick zu behalten. Beim Laufen mit einem Partner oder einer Partnerin kann ..."

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