Sportbedarf in Herford

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Aktuelle Beiträge zum Thema Sportbedarf
aus unserem Ratgeber Magazin

Fußtyp, Bewegungstyp und Aufsetzverhalten: was beim Laufschuh zählt

"... der Ferse bis zum Ballen fördern um bequem laufen zu können. Bewegung der Beine und Aufsetzverhalten Neben dem Fußtyp spielt ihre Pronation eine wichtige Rolle. Hinter dem Begriff verbirgt sich die Art wie sich das Kniegelenk bewegt wenn das Bein gebeugt wird. Von einer Überpronation spricht man wenn die Beine eher nach innen gebeugt sind. Davon sind 75 Prozent aller Läufer betroffen. ..."

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Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... aber auch darauf geachtet werden dass ein Gespräch während des Laufens noch möglich ist. Fitness für das Büro Besonders im Alltag können auch viele kleine Fitnessstrecken eingebaut werden. Statt den Fahrstuhl zu nehmen kann die Treppe genutzt werden und statt des Autos das Fahrrad. Wer mit öffentlichen Verkehrsmitteln pendelt ..."

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