Sport und Fitness in
Osnabrück

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Aktuelle Beiträge zum Thema Sport und Fitness
aus unserem Ratgeber Magazin

10 Büro-Fitness Routinen für den eingerosteten Großstädter

"... Knoten. Ein 5- bis 10-minütiger Spaziergang reicht aus ideal sind 30 Minuten. Tipp 7 Kleine Übungen fürs Büro von denen garantiert keiner etwas mitbekommt Fitness-Übungen im Büro finden Sie peinlich Sie möchten nicht dass Ihre Kollegen Sie bei Liegestütz Bauchübungen oder Yoga erwischen und Ihre Kleidung soll auch in Ordnung gehalten werden Kein Problem mit diesen kleinen aber feinen Übungen für den Büroalltag. Den ..."

11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... ausfallen zu lassen. Falls Sie öfters auf Reisen sind sollten Sie ein Studio mit Niederlassungen in mehreren Städten wählen. In vielen Fällen reicht eine Mitgliedschaft um überall trainieren zu können – für Geschäftsreisende eine tolle Sache Fazit Das Klischee nach dem Fitnessstudios nur etwas für Bodybuilder seien ist längst überholt. ..."

Wenn das Herz im wahrsten Sinne aufgeht: Bewegung gegen Unmut, Stress und Depressionen

"... mit dem Arzt oder Therapeuten. Ein Weglaufen vor der Erkrankung ist nicht möglich. Eine deutliche Verbesserung der Symptome lässt sich allerdings durch sportliche Maßnahmen erreichen. Das richtige Maß bei Depressionen Die stimmungsaufhellende Wirkung nach sportlicher Betätigung verflüchtigt sich bei depressiven Erkrankungen leicht. Das regelmäßige Durchführen ist daher wesentlich um längerfristige Verbesserungen zu erreichen. Ein Training ..."

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