Selbstverteidigung in Osnabrück

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Aktuelle Beiträge zum Thema Selbstverteidigung
aus unserem Ratgeber Magazin

Defensive Vielfalt: Welche Selbstverteidigung ist für mich die richtige?

"... eine Sonderstellung innerhalb der Selbstverteidigungstechniken ein. Das System ist eine Mischung aus Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Wendo richtet sich ausschließlich an Frauen und Mädchen und soll diese im Alltag sicherer machen. Das Konzept bereitet Frauen auf unterschiedliche Situationen vor die von unerwünschter Anmache über nicht ernstgenommen werden bis hin zu Vergewaltigung ..."

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11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... 9) Die Öffnungszeiten Die Öffnungszeiten des Fitnessstudios sollten so gestaltet sein dass Sie dort trainieren können ohne sich hetzen zu müssen. Gerade wenn Sie länger arbeiten müssen oder Schichtdienst haben sollten Sie die Öffnungszeiten bei der Auswahl im Blick behalten. Die gute Nachricht ist jedoch Viele Fitnessstudios haben auch am ..."

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Back to the roots: Was steckt hinter der Paläo-Ernährung?

"... zum Thema an oder schauen regelmäßig in Paläo-Blogs vorbei. Ergänzend zur Ernährung sollten Sie sich auch mit Crossfit-Sport beschäftigen der ebenfalls eine Rückbesinnung auf alte Gepflogenheiten bietet. So schaffen Sie sich ein neues Lebenskonzept das hoffentlich zur spürbaren Verbesserung Ihrer Lebensqualität führt Fazit Paläo ist Rückbesinnung Paläo-Ernährung hat also weder etwas mit Esoterik noch mit ..."

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