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von Dorota K., Berlin
Pause machst du zu Hause!
Tayfun ist immer gut vorbereitet und ändert das Training regelmäßig. Er konzentriert sich auf deinen individuellen Bedürfnissen. Hauptsache, Trainieren bei T...
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Ich habe seit Jahren Probleme mit der HWS als auch der LWS. Unter anderem aufgrund einer Studie der Charité empfahl mir meine Physiotherapeutin es einmal mit...
Ich bin sehr froh und dankbar für das super, vor allem effektive Training. Innerhalb von Kürze konnte ich motiviert werden, durch den kleinen "Tritt" in den ...
Seid nunmehr 3 Jahren bin ich in der Betreuung von Torsten Fleischer und ich habe diese Entscheidung zu keiner Zeit bereut. Für mich sind unsere 2 Termine pr...
"... Fitnessstudios bieten zum Beispiel vergünstigte Konditionen für Firmen an oder schicken Referenten in Unternehmen die zu bestimmten Themen rundum Fitness und Sport informieren. Tipp 9 Spaß an Bewegung entdecken Quälen Sie sich nicht durch ein Sportprogramm weil es gerade modern ist oder weil der Nachbar es auch so macht. Um am Ball zu bleiben ist es wichtig dass Sie einen Sport finden der Ihnen ..."
"... Tageszeiten immer wieder durchführbar sind. Beim isometrischen Training wird der Körper zum Beispiel nicht bewegt. Es wird ein Zug oder ein Druck aufgebaut indem man beispielsweise die Handflächen vor der Brust zusammenpresst. Dieser Druck wird mit maximaler Kraft ausgeführt und dabei für circa 6 Sekunden lang beibehalten während denen ..."
"... den Qualifikationen der Mitarbeiter die Sie betreuen werden. 5) Der Wert einer guten Betreuung Zur Betreuung zählt nicht nur dass man ihnen zeigt wo die Geräte stehen. Eine gute Betreuungsperson sollte ein ausführliches Vorgespräch mit Ihnen führen. Dabei sollte es um Ihre persönlichen Ziele und auch Einschränkungen gehen. Anhand dieser ..."
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