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Richtig packen: So wird der Wanderrucksack unterwegs nicht zur Qual

"... Sonnencreme. Mit Packbeuteln schaffen Sie zusätzliche Ordnung da Sie viele kleine Dinge in mehrere Beutel zusammenfassen. Sind diese wasserdicht ist das umso besser. Halten Sie sich außerdem an Ratschläge erfahrener Wanderer die beispielsweise die seitlichen Taschen leer lassen. Dadurch sinkt die Gefahr hängenzubleiben. Besonders wichtig ist schließlich dass Sie lieber zu wenig als zu viel mitnehmen. Der Wanderrucksack wiegt am besten nicht ..."

Joggen mit elektronischen Hilfsmitteln: Diese Geräte und Apps machen das Laufen zu einer...

"... oder eine Pulsuhr kann Ihnen helfen das Training effektiver zu gestalten. Optimales Training läuft im aeroben Bereich ab. Das heißt während des Trainings findet keine Milchsäuregärung und übermäßige Laktatbildung in den Muskeln statt. Stattdessen erfolgt die Bereitstellung von Energie durch den Fettstoffwechsel. Kontrollieren lässt sich dieser Vorgang unter anderem durch die Pulsmessung. Bei einem optimalen Ausdauertraining ..."

Polster oder nicht? Die richtige Radlerhose finden

"... bequemen Sitz der Radlerhose. Die Witterung bestimmt die Länge der Radlerhose Rätseln Sie welche Länge Ihre Radhose haben soll orientieren Sie sich in erster Linie an der Witterung. Die Temperaturen sind ein entscheidender Faktor dabei ob Sie sich für eine Radlerhose in kurzer Dreiviertel- oder langer Ausführung entscheiden. Während eine kurze Radhose und auch die Dreiviertel-Variante für den Sommer beziehungsweise die Übergangsjahreszeiten Frühling und ..."