Gewichtsreduktion in Ingelheim am Rhein

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Aktuelle Beiträge zum Thema Gewichtsreduktion
aus unserem Ratgeber Magazin

Für mich nur noch Saft!? - Was das Juicing bringt und welche Gefahren es birgt

"... Südfrüchte enthalten nach den Empfehlungen der Juicing-Ernährungsberater zu viel Zucker als dass sie für das Aufräumprogramm im Körper geeignet wären. Ob Grünkohl Sellerie Spinat Rosenkohl oder Rote Beete – bei Gemüse kannst Du alle Sorten entsaften und genießen. Tipps zum Entsaften Für das regelmäßige Auspressen von Obst und Gemüse in größeren Mengen lohnt sich die ..."

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Komafalle Mittagessen: So vermeiden Sie das gefürchtete Formtief

"... nicht zur Verfügung. Wollen Sie nicht jeden Tag auswärts essen gehen können Sie sich Ihr Mittagessen von zu Hause mitnehmen. Am Vorabend vorbereitet genießen Sie Ihr leckeres Lunchpaket im Büro und wissen sicher dass Ihr schmackhaftes Mittagessen ausgesprochen gesund und wohlschmeckend ist. Der Klassiker ist sicher ein Blattsalat vom Vortag zu dem Sie ein separat aufbewahrtes Dressing geben. Doch auch alle Kartoffel- Reis- ..."

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10 Büro-Fitness Routinen für den eingerosteten Großstädter

"... Wenn es mit dem Aufstehen schwierig ist dann achten Sie wenigstens darauf regelmäßig Ihre Sitzposition zu wechseln. Bewegen Sie die Füße um die Durchblutung anzuregen und vermeiden Sie überschlagene Beine. Tipp 6 Mittagessen mit Spaziergang verbinden Zeit für ein gesundes Mittagessen. Im Anschluss gehen Sie doch einfach einmal eine Runde um den Block. Das regt die Verdauung an und macht den Kopf frei. So ..."

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