"... Südfrüchte enthalten nach den Empfehlungen der Juicing-Ernährungsberater zu viel Zucker als dass sie für das Aufräumprogramm im Körper geeignet wären. Ob Grünkohl Sellerie Spinat Rosenkohl oder Rote Beete – bei Gemüse kannst Du alle Sorten entsaften und genießen. Tipps zum Entsaften Für das regelmäßige Auspressen von Obst und Gemüse in größeren Mengen lohnt sich die ..."
"... oder Nudelsalate lassen sich hervorragend mitnehmen. Leichte Salate wie Krautsalat Obstsalate oder andere Rohkost sind eine leckere Abwechslung auf dem Mittagstisch. Abgerundet wird eine solche Mahlzeit durch ein Vollkornbrot das gerne herzhaft mit magerem Käse Pute oder Hähnchen belegt sein darf. Alle Sandwiches sind natürlich besonders abwechslungsreich wenn sie mit knackigem Gemüse oder einem Salatblatt garniert werden. Können Sie Ihr Mittagessen am Arbeitsplatz ..."
"... Knoten. Ein 5- bis 10-minütiger Spaziergang reicht aus ideal sind 30 Minuten. Tipp 7 Kleine Übungen fürs Büro von denen garantiert keiner etwas mitbekommt Fitness-Übungen im Büro finden Sie peinlich Sie möchten nicht dass Ihre Kollegen Sie bei Liegestütz Bauchübungen oder Yoga erwischen und Ihre Kleidung soll auch in Ordnung gehalten werden Kein Problem mit diesen kleinen aber feinen Übungen für den Büroalltag. Den ..."
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