"... Diese Form der Diät ist sehr abwechslungsreich und vielfältig. Die Herausforderung besteht im Grunde genommen darin stets mit frischen Zutaten zu kochen und Fertigprodukte zu meiden. Denn Zucker ist heutzutage in fast jedem industriell hergestellten Lebensmittel enthalten. Wer also zu Beginn mit Geduld die Zutatenlisten sämtlicher Produkte im Einkaufskorb studiert wird schnell ein Gespür dafür entwickeln welche Produkte er künftig besser im Regal stehen ..."
"... Zeit denn die Garten- und Feldfrüchte sind kalorienarm. Sie füllen Dir den Magen ohne dass die Gefahr einer Gewichtszunahme. Das trifft natürlich nur zu wenn Du die pflanzliche Nahrung möglichst roh oder zumindest ohne die Zugabe von Zucker Sahne und anderen hochkalorischen Zutaten entsaftest und zubereitest. Wer das Juicing ausprobieren möchte und keinen Laden in ..."
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