Ernährungsberatung in Hamburg

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Aktuelle Beiträge zum Thema Ernährungsberatung
aus unserem Ratgeber Magazin

Der schnellste Weg zu Ihrer Bikinifigur – diese Diäten funktionieren wirklich!

"... So funktioniert die Schlank-im-Schlaf-Methode Dreh- und Angelpunkt ist hierbei wieder der Insulinspiegel. Nach dem Verzehr von stark kohlenhydrathaltigen Speisen schüttet die Bauchspeicheldrüse eine große Menge Insulin aus. Dieses Insulin baut den Zucker im Blut wieder ab und transportiert in ihn die Zellen. Nun hat Insulin jedoch zwei negative Eigenschaften. Zum einen verhindert es die Fettverbrennung. Zum anderen regt es den Körper sogar noch dazu ..."

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Für mich nur noch Saft!? - Was das Juicing bringt und welche Gefahren es birgt

"... ist jedoch von der einseitigen Ernährung des Juicings abzuraten. Unser Organismus benötigt Nahrung die Fette Eiweiße und Kohlenhydrate enthält. Außerdem müssen lebensnotwendige Mineralien Vitamine und Spurenelemente zugeführt werden. Vor allem der Mangel an Eiweiß macht sich bei einer längeren Dauer des Juicings zuerst bemerkbar. Die Gefahr ist dass sich der Organismus das benötigte Eiweiß aus ..."

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