"... nur einzelne Asanas (Yoga-Stellungen) sondern komplette kleine Trainingsprogramme. Mit einigen Yoga-Apps können Sie sich Ihr Programm auch selbst nach Ihren eigenen Vorstellungen und passend zu Ihrem Trainingsstand zusammenstellen. Wenn Sie die Grundregeln des Yoga beherrschen dann können Sie damit durchaus üben. Allerdings sollten Sie sich das Video oder die Beschreibung erst einmal ..."
"... Tageszeiten immer wieder durchführbar sind. Beim isometrischen Training wird der Körper zum Beispiel nicht bewegt. Es wird ein Zug oder ein Druck aufgebaut indem man beispielsweise die Handflächen vor der Brust zusammenpresst. Dieser Druck wird mit maximaler Kraft ausgeführt und dabei für circa 6 Sekunden lang beibehalten während denen ..."
"... Sie sind auf der Suche nach einem Fitnessstudio sind sich aber nicht sicher welches das beste für Sie ist Mit diesen Tipps werden Sie fündig 1) Die Ausrichtung des Studios Fitnessstudio ist nicht gleich Fitnessstudio. Auch wenn die meisten Studios ein breit gefächertes Programm anbieten gibt es Ausnahmen. Manche Fitnessstudios ..."
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