Yoga in Frankfurt am Main

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Aktuelle Beiträge zum Thema Yoga
aus unserem Ratgeber Magazin

Sonnengruß im Schatten: Warum Yoga-Apps als Laie keine gute Idee sind

"... Fällt Ihnen eine Übung schwer oder bekommen Sie Schmerzen dann beenden Sie Ihr Training. Versuchen Sie eine einfachere Übung oder suchen Sie sich einen Lehrer. Das ist in jedem Fall die beste Möglichkeit Yoga zu lernen. Zu Hause oder in der Gruppe trainieren Haben Sie erst einmal Yoga gelernt und sind einigermaßen ..."

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Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... bringen Abwechslung in das alltägliche Training. Fitness-Videos und -Apps für Handy Tablet und Computer leiten bei der richtigen Ausführung der Übungen an. So wird Ihr Wohnzimmer im Handumdrehen zum hauseigenen Fitnessstudio. Am besten ist es wenn in der Woche ein Fitnesstermin eingeplant wird auf den Sie sich richtig freuen. ..."

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11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... Winter trainieren werden. Wenn Sie dann durchgeschwitzt ins Freie gehen laufen Sie Gefahr sich zu erkälten. Die Möglichkeit sich nach dem Training zu duschen und gegebenenfalls zu föhnen ist somit nicht zu unterschätzen. Viele Studios bieten zusätzlich einen Saunabereich an – auch dies kann ein Kriterium bei der Auswahl sein. ..."

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