Sport und Fitness in Uelzen

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Aktuelle Beiträge zum Thema Sport und Fitness
aus unserem Ratgeber Magazin

10 Büro-Fitness Routinen für den eingerosteten Großstädter

"... Wenn es mit dem Aufstehen schwierig ist dann achten Sie wenigstens darauf regelmäßig Ihre Sitzposition zu wechseln. Bewegen Sie die Füße um die Durchblutung anzuregen und vermeiden Sie überschlagene Beine. Tipp 6 Mittagessen mit Spaziergang verbinden Zeit für ein gesundes Mittagessen. Im Anschluss gehen Sie doch einfach einmal eine Runde um den Block. Das regt die Verdauung an und macht den Kopf frei. So ..."

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Wenn das Herz im wahrsten Sinne aufgeht: Bewegung gegen Unmut, Stress und Depressionen

"... bei Depressionen Körperliche Aktivität gilt als wirksames Therapeutikum bei leichten und mittelschweren Depressionen. Bei schweren Depressionen vermag Sport die Wirkung von Psychotherapie und Antidepressiva ebenfalls zu verbessern. Depressionen sind allerdings eine ernstzunehmende Erkrankung. Ob Sport in Kombination mit Medikamenten als Therapieform in Frage kommt oder ob er als alleinige Maßnahme ausreicht besprechen Sie dennoch besser ..."

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Sport und Fitness in Uelzen - bewertet von Kunden

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