Sport und Fitness in Neustadt an der Aisch - 1 Anbieter mit 0 Bewertungen

10 Büro-Fitness Routinen für den eingerosteten Großstädter

"... Herdentier. Dementsprechend motivierter sind sicherlich auch Sie wenn Sie gemeinsam mit anderen Sport treiben. Bleiben Sie nicht für sich sondern suchen Sie sich Mitstreiter. Das kann ein Verein sein oder auch ein Trainingspartner. Den wiederum finden Sie im Freundes- und Kollegenkreis oder über Portale im Internet. Auch Ihr Chef kann ein Verbündeter sein nämlich wenn Sie durch ihn Fitnessinitiativen im Büro realisieren können. Manche ..."

11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... Sie sind auf der Suche nach einem Fitnessstudio sind sich aber nicht sicher welches das beste für Sie ist Mit diesen Tipps werden Sie fündig 1) Die Ausrichtung des Studios Fitnessstudio ist nicht gleich Fitnessstudio. Auch wenn die meisten Studios ein breit gefächertes Programm anbieten gibt es Ausnahmen. Manche Fitnessstudios ..."

Wenn das Herz im wahrsten Sinne aufgeht: Bewegung gegen Unmut, Stress und Depressionen

"... Krankenkassen oft einen Teil der Kosten. Ausdauersportarten ideal gegen Stress Laufen Schwimmen oder Langlaufen sind geeignete Sportarten die nachweislich zu einer erhöhten Produktion von Endorphinen führen. Dadurch lässt sich die Stimmungslage verbessern. Schwimmen führt zusätzlich zu einem Gefühl von Entlastung. Durch Krafttraining dagegen lösen sich wiederum angestaute Anspannungen. Positive Effekte zeigt ebenso der Aufbau von ..."