"... ist das Aufsetzverhalten. Setzt der Fuß eher mit der Ferse auf und bewegt sich tendenziell nach innen wird abhängig vom Fußtyp ein Schuh mit mehr Dämpfung empfohlen. Setzt der Fuß eher über den Mittel- oder Vorfuß auf wird weniger Dämpfung benötigt die gleichmäßiger über die Sohle verteilt sein muss. Dieses Aufsetzverhalten hat auch mit dem Natural Running Schule gemacht bei dem bewusst ..."
"... Sie sich einige Übungen heraus und probieren Sie diese aus. Bei Gefallen können diese in den persönlichen Fitnessplan aufgenommen werden. So können die Übungen nach und nach ausgearbeitet und ergänzt werden bis ein optimales Training gefunden wurde. So können Sie Sport leicht in den Alltag integrieren das Training macht ..."
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