Yoga in Offenbach am Main

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Aktuelle Beiträge zum Thema Yoga
aus unserem Ratgeber Magazin

Sonnengruß im Schatten: Warum Yoga-Apps als Laie keine gute Idee sind

"... einem wichtigen Grund abgesagt wird. Führen Sie Ihr Programm sorgfältig aus damit sich keine Fehler einschleichen. Ohne Korrektur durch einen Lehrer passiert dies schneller als man denken mag. Ein großer Vorteil ist natürlich dass Sie jederzeit üben können wenn Sie dazu Lust haben. Sie müssen nicht erst ins Yoga-Studio gehen oder fahren ..."

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Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... die Gehstrecken immer kürzer. Das Training kann später durch kurze Sprinteinlagen noch intensiviert werden. Die Belastung beim Laufen kann mithilfe einer Pulsuhr kontrolliert werden. Auch hier helfen Apps für das Smartphone oder entsprechend ausgestattete Armbänder dabei den Überblick zu behalten. Beim Laufen mit einem Partner oder einer Partnerin kann ..."

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11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... ersten Fall dass Sie vielleicht auch im Urlaub trainieren möchten. Es gibt jedoch noch einen weiteren Aspekt Nach der anfänglichen Begeisterung wird es sicherlich auch Motivationstiefs geben. Sollten Sie dreißig Minuten fahren müssen um ins Studio zu gelangen wird Ihr innerer Schweinehund ein die Distanz als Argument heranziehen das Training ..."

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