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Sonnengruß im Schatten: Warum Yoga-Apps als Laie keine gute Idee sind

"... nehmen. Ob Sie lieber allein trainieren oder in einer Gruppe ist dabei fast nebensächlich. Lediglich eine gewisse Regelmäßigkeit sollte vorhanden sein. Haben Sie sich für das Training allein zu Hause entschieden dann achten Sie auch hier auf Regelmäßigkeit. Behandeln Sie Ihr Yoga-Training am besten wie jeden anderen festen Termin der nur aus ..."

Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... sich aus. Beim Joggen beispielsweise sollte zuerst eine schöne Strecke ausgesucht werden die möglichst dem im Plan veranschlagten Zeitraum entspricht. Eine halbe Stunde sollte mindestens drin sein. Aber zu viel Ehrgeiz ist nicht angebracht. Am besten beginnen Sie so langsam zu traben dass Sie das Gefühl haben Sie könnten ..."

11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... Abend geöffnet. Das Gleiche gilt für die Wochenenden. 10) Wie sind die Kündigungsfristen Die Zeiten in denen Fitnessstudios ihre Kunden mit langen Vertragslaufzeiten binden konnten sind vorbei. Eine Kündigungsmöglichkeit zum jeweiligen Quartalsende ist mittlerweile Standard. Dennoch sollten Sie auch hier weitere Fragen stellen. Wie sieht es beispielsweise aus wenn Sie ..."