Selbstverteidigung in Berlin

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Aktuelle Beiträge zum Thema Selbstverteidigung
aus unserem Ratgeber Magazin

Defensive Vielfalt: Welche Selbstverteidigung ist für mich die richtige?

"... der Teilnehmer gegenüber einem jungen männlichen Angreifer ein. Sie vermitteln Techniken die dieses Defizit ausgleichen. Lesen Sie hier was Sie mit welcher Kampfsportart oder Selbstverteidigungstechnik erreichen können und finden Sie so den passenden Kampfstil für Ihre Bedürfnisse. Boxen Boxen ist der klassische europäische Kampfsport. Hier trainieren Sie Ihren Körper maximal ..."

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Warum Boxen viel mehr als nur ein Hau-drauf-Sport ist

"... sind können Sie hier hervorragend Dampf ablassen. Weitere positive Nebeneffekte Boxen stärkt das Selbstvertrauen. Man erzielt Erfolgserlebnisse und stellt bald positive Veränderungen am eigenen Körper fest. Durch die gesteigerte Kondition fallen Dinge wie Treppensteigen bald deutlich leichter. Überhaupt begeistert man sich plötzlich für Dinge die einem früher wenig interessierten. Das können lange Wanderungen sein aber auch die Teilnahme an ..."

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Mit harter Arbeit Großes erreichen: Die Kampfkunst des Kung Fu

"... Ursprünge weitgehend ungeklärt sind. Da Wing Tsun eine sehr effektive Methode zur Verteidigung ist gehört es auch zum Ausbildungsprogramm der Polizei. Die südchinesische Technik stellt einen guten Gleichgewichtssinn und Körperspannung in den Mittelpunkt. Bewusste Entspannung sorgt für einen geringen Energieverbrauch und erhöht die Ausdauer während des Kampfes. Vervollständigt wird die Technik durch gezielte Tritte Schläge und das ..."

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