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Du bist, was du isst: Gesunde Ernährung für eine schöne Haut

"... auf Ihren obligatorischen einen Liter zurückfallen. Konstanz ist das Zauberwort Trinken Sie Tag für Tag mindestens zwei Liter um Ihrem Körper und im Speziellen Ihrer Haut etwas Gutes zu tun. Denken Sie aber nicht dass Flüssigkeit gleich Flüssigkeit ist. Denn mit Alkohol unverdünnten Fruchtsäften und süßen Limonaden schaden Sie Ihrem Organismus. Ob Ihre Haut zu trocken ..."

Warum eine gute Thai-Massage auch schmerzhaft sein muss

"... eine bessere Durchblutung und ein optimaler Lymphfluss erreicht. Eine sanfte Drehung der Gelenke verbessert die körperliche Geschmeidigkeit. In der Phase der Tiefenentspannung werden die inneren Organe stärker durchblutet der Stoffwechsel wird angeregt. In Kombination mit achtsamen Berührungen entsteht ein körperliches Wohlbefinden während Hebetechniken sogar ein Gefühl von Geborgenheit auslösen können. Insgesamt wird die Energiestimulation des Körpers angeregt Sie fühlen sich wieder fit und leistungsfähig. ..."

Das Einmaleins der Nagelpflege

"... Auswahl. Hier ist erlaubt was gefällt. Modische Trends kommen und gehen die Farbe an den Händen muss nicht mehr mit der Farbe an den Füßen übereinstimmen. Lediglich zueinander passen sollten sie damit sich ein optisch stimmiges Gesamtbild ergibt. Verwenden Sie vor dem Lackieren einen Unterlack lassen Sie jede Lackschicht gut trocknen und beenden Sie Ihre dekorative Kosmetik mit einem Überlack. Er macht ..."