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Du bist, was du isst: Gesunde Ernährung für eine schöne Haut

"... Die zehn Top-Lebensmittel für ein gesundes Hautbild Mit Meerrettich versorgen Sie Ihren Körper mit einem Lebensmittel durch das Ihre Haut besser durchblutet ist. Verantwortlich dafür sind Senföle. Kiwis glätten die Haut dank des reichlich in ihnen enthaltenen Vitamins Cs. Milchprodukte verbessern dank Vitamin B12 und Kalzium grundsätzlich das Hautbild. Empfehlenswert ist aber insbesondere Buttermilch die fettärmer ..."

Das Einmaleins der Nagelpflege

"... Zeichen für eine Erkrankung sein. Ein Besuch beim Arzt ist dann angeraten. Ein Rillenfüller wirkt kurzfristig und macht die Oberfläche glatter. Auch Nagellack lässt sich dann leichter auftragen. Sanfte Pediküre für einen starken Auftritt Mit schön gepflegten Fußnägeln fühlen Sie sich attraktiv und das zu Recht. Nicht nur im Sommer wenn Sie offene Schuhe tragen gehört eine sorgfältige Pediküre deshalb zu den ..."

Warum eine gute Thai-Massage auch schmerzhaft sein muss

"... eine bessere Durchblutung und ein optimaler Lymphfluss erreicht. Eine sanfte Drehung der Gelenke verbessert die körperliche Geschmeidigkeit. In der Phase der Tiefenentspannung werden die inneren Organe stärker durchblutet der Stoffwechsel wird angeregt. In Kombination mit achtsamen Berührungen entsteht ein körperliches Wohlbefinden während Hebetechniken sogar ein Gefühl von Geborgenheit auslösen können. Insgesamt wird die Energiestimulation des Körpers angeregt Sie fühlen sich wieder fit und leistungsfähig. ..."