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Du bist, was du isst: Gesunde Ernährung für eine schöne Haut

"... auf Ihren obligatorischen einen Liter zurückfallen. Konstanz ist das Zauberwort Trinken Sie Tag für Tag mindestens zwei Liter um Ihrem Körper und im Speziellen Ihrer Haut etwas Gutes zu tun. Denken Sie aber nicht dass Flüssigkeit gleich Flüssigkeit ist. Denn mit Alkohol unverdünnten Fruchtsäften und süßen Limonaden schaden Sie Ihrem Organismus. Ob Ihre Haut zu trocken ..."

Das Einmaleins der Nagelpflege

"... eine Maniküre gönnen ersparen Sie sich das Schneiden mit einer Nagelschere oder mit einer Nagelzange. Das ist für die sensiblen Nägel erheblich gesünder denn sanftes Feilen hat den gleichen kürzenden Effekt ohne den Nagel unnötig zu belasten. Zum Feilen nehmen Sie nach Möglichkeit keine grobe Metallfeile sie könnte die Nägel splittern lassen. Eine Sandblattfeile oder eine Glasfaserfeile erfüllt den gleichen Zweck ist ..."

Warum eine gute Thai-Massage auch schmerzhaft sein muss

"... des Patienten konsequent durchzuführen. Ein Masseur der über zusätzliches Wissen in der ayurvedischen Lehre und Heilkunst verfügt wird den Patienten als Ganzes betrachten und gesundheitliche Beschwerden nach den traditionellen Heilverfahren behandeln. Insbesondere wird ein guter Therapeut die Thai-Massage scharf gegen erotische Massagen abgrenzen und sich deutlich davon distanzieren. Fazit Eine schmerzhafte Thai-Massage zeugt von hoher Wirksamkeit Obwohl eine gute Thai-Massage schmerzhaft sein kann erzielt ..."