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5 Tipps wie sie Fitness und Familienalltag unter einen Hut bekommen

"... bleiben. So bringen Sie dem Kind etwas über Gesundheit bei und kommen zugleich dazu Ihr eigenes Programm umzusetzen. Außerdem machen Sie etwas mit Ihrem Kind zusammen. Fazit Mit Kindern und der ganzen Familie ein Fitnessprogramm durchzuhalten ist eine Herausforderung. Dies gilt in besonderem Maße für Familien in denen beide Elternteile arbeiten. ..."

11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... ausfallen zu lassen. Falls Sie öfters auf Reisen sind sollten Sie ein Studio mit Niederlassungen in mehreren Städten wählen. In vielen Fällen reicht eine Mitgliedschaft um überall trainieren zu können – für Geschäftsreisende eine tolle Sache Fazit Das Klischee nach dem Fitnessstudios nur etwas für Bodybuilder seien ist längst überholt. ..."

Protein-Shakes: Welche natürlichen Alternativen gibt es?

"... und tierischem Eiweiß weitaus bessere Wirkung denn sie sind ernährungsphysiologisch besonders wertvoll. Der menschliche Körper nimmt natürliches Eiweiß deutlich besser auf als künstliches und kann es einfach besser verwerten. Außerdem ist eine abwechslungsreiche Ernährung besonders schmackhaft und macht jede Mahlzeit zu einem echten Genuss. Wenn Sie darauf achten regelmäßig mageres Fleisch und Fisch Milchprodukte Getreide und Hülsenfrüchte auf den Tisch zu bringen legen Sie ..."