Fitness in Meerbusch

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Aktuelle Beiträge zum Thema Fitness
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5 Tipps wie sie Fitness und Familienalltag unter einen Hut bekommen

"... mögliche Idee Gerade bei älteren Kindern sind Sie in der Lage diesen die eine oder andere Aufgabe zu übertragen. Diese erledigen die Kinder nach der Rückkehr aus der Schule. Erklären Sie dem Kind warum es diese Aufgaben übernimmt. So kommen Sie zu Raum für Ihr Fitnessprogramm und das Kind lernt zugleich ..."

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Marathon: 10 Tipps für eine erfolgreiche Teilnahme

"... Ein kurzer Lauf ist in Ordnung lange Läufe sollten jedoch vermieden werden. So sammelt dein Körper die erforderliche Kraft für den großen Wettkampftag und du startest ausgeruht und voller Energie in den Marathon. Auch nach dem Wettkampf ist eine Erholungsphase für den Körper wichtig. Die richtige Ernährung für Ausdauersportler ..."

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11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... diese vorhanden sind. 4) Ihr Trainer Fitnesstrainer gibt es mittlerweile viele. Tatsächlich muss man lediglich einige Wochenenden für eine Fortbildung aufwenden um diesen Titel zu erhalten. Man kann nach einer solchen Fortbildung zwar durchaus Kurse leiten – noch kompetenter sind jedoch Sportwissenschaftler oder vollständig ausgebildete Lehrkräfte. Fragen Sie also nach ..."

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