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Protein-Shakes: Welche natürlichen Alternativen gibt es?

"... alle wichtigen Hormone bestehen aus Aminosäuren. Die kleinen Kraftpakete steuern unzählige Prozesse in einem gesunden Körper. Deshalb ist es erforderlich dem Körper Proteine immer in ausreichender Menge zuzuführen. Doch wie hoch ist eigentlich der Bedarf für einen durchschnittlich aktiven Menschen der einer sportlichen Betätigung nachgeht aber keinen Leistungssport betreibt Tatsächlich gehen die Meinungen der Wissenschaftler in dieser Frage leicht auseinander. So ermitteln Sie Ihren ..."

11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... werden von ehemals erfolgreichen Bodybuildern betrieben. Diese stehen dann jüngeren Bodybuildern als Trainer zur Seite. Daran ist im Prinzip nichts falsch. Wenn Sie jedoch mit dem Training andere Ziele erreichen wollen ist ein Studio das sich ausschließlich auf den Muskelaufbau spezialisiert hat nicht das richtige für Sie. 2) Das Kursangebot ..."

10 Büro-Fitness Routinen für den eingerosteten Großstädter

"... Sie ein Morgenmensch Perfekt dann legen Sie doch Ihre Sporteinheit an den Anfang des Tages. Ihr Kreislauf wird angeregt Ihr Gehirn fit gemacht und das Beste Sie haben den Sport schon hinter sich gebracht Morgens Sport zu machen hat viele Vorteile ist jedoch nicht für jedermann. Sind Sie partout ein Morgenmuffel der zu kaum mehr in der Lage ist als sich anzuziehen und sich ..."