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Warum Boxen viel mehr als nur ein Hau-drauf-Sport ist

"... stellen Begegnungen im Ring ein effektives Training für weitere Tugenden dar Man bekämpft seine Ängste entwickelt Disziplin und lernt auch dann konzentriert weiterzumachen wenn es mal schwierig wird. Dennoch liegt die letzte Entscheidung hier in Ihren Händen. Vor allem aber sollte Ihnen klar sein dass Wettkämpfe im Amateurbereich nicht so ablaufen wie man es aus dem Fernsehen kennt. Zum ..."

10 Büro-Fitness Routinen für den eingerosteten Großstädter

"... wirklich gefällt. Nichts beflügelt die Motivation schließlich mehr als Spaß an der Sache zu haben. Gehen Sie in sich oder probieren Sie einfach mal ein paar Dinge aus um herauszufinden welcher Fitnesstyp Sie sind. Mögen Sie lieber Mannschaftssport oder sind Sie ein Einzelkämpfer Haben Sie Rhythmus im Blut oder Freude an Geräten Fest steht Nie war das Angebot an Sport und Fitness so groß ..."

Wenn das Herz im wahrsten Sinne aufgeht: Bewegung gegen Unmut, Stress und Depressionen

"... die Auswirkungen von Stress auf ihre Mitarbeiter mittlerweile registriert. Dauerstress äußert sich in Schlafstörungen chronischen Schmerzen oder in extremen Fällen durch ein Burn-out-Erschöpfungssyndrom. Die andauernde Erreichbarkeit verstärkt nicht selten den Stress bei der Arbeit. Abschalten und Entspannen ist so nicht mehr möglich. Unternehmen ergreifen daher präventive Maßnahmen um Stress durch sportliche Aktivität vorzubeugen oder Stressreaktionen ..."