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Wenn das Herz im wahrsten Sinne aufgeht: Bewegung gegen Unmut, Stress und Depressionen

"... Probleme haben Dinge Schritt für Schritt anzugehen klettern oder wandern am besten. Fazit Sowohl bei Stress als auch bei Depressionen sind Bewegung und Sport geeignete Möglichkeiten die Gefühlslage zu stabilisieren. Depressive Menschen scheinen am meisten von Krafttraining oder einer Kombination von Ausdauer- und Krafttraining zu profitieren. Welche Sportart in welchem Umfang bei stressgeplagten Menschen die ..."

10 Büro-Fitness Routinen für den eingerosteten Großstädter

"... Herdentier. Dementsprechend motivierter sind sicherlich auch Sie wenn Sie gemeinsam mit anderen Sport treiben. Bleiben Sie nicht für sich sondern suchen Sie sich Mitstreiter. Das kann ein Verein sein oder auch ein Trainingspartner. Den wiederum finden Sie im Freundes- und Kollegenkreis oder über Portale im Internet. Auch Ihr Chef kann ein Verbündeter sein nämlich wenn Sie durch ihn Fitnessinitiativen im Büro realisieren können. Manche ..."

Mehrmals die Woche Schwimmbad: Wie schädlich ist Chlor im Pool heute?

"... Gesundheit gefährdet sollten Sie zunächst die Eigenschaften von Chlor kennen. Chlor ist ein chemisches Element das unter Normalbedingungen gasförmig vorliegt. Zusammen mit Fluor Brom Iod und Astat gehört es zur Gruppe der Halogene. Reines Chlor hat eine hohe Reaktivität. Es reagiert mit fast allen anderen Elementen des Periodensystems weshalb es als giftig ..."