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Du bist was du isst - Warum Diätetik viel mehr Beachtung bekommen sollte

"... Körper nicht nur mit Energie sondern auch mit Ballaststoffen versorgen und somit die Gesunderhaltung des Darms unterstützen. Als klein und fein gelten die sogenannten Wirk- und Reglerstoffe. Zu ihnen zählen Mineralstoffe Vitamine Enzyme und Spurenelemente. Sie sind nicht in großen Mengen erforderlich bringen dafür aber den Stoffwechsel ordentlich auf Trab. Für das Immunsystem sind ..."

Erst kalt, dann heiß, dann wieder kalt: mit Wechselduschen viel Gutes für die Gesundheit tun

"... rascheren Abbau von Schlacken und Fett führt. Auch bei Besenreisern – kleinen geweiteten Venen unter der Oberhaut – können Wechselduschen eine sichtbare Verbesserung bringen sodass die unschönen rotblauen Blutgefäße weit weniger hervorstechen. In Kombination mit einer gesunden Ernährung und viel Bewegung können Wechselduschen so einen wichtigen Beitrag zu einem festeren Gewebe und ebenmäßigeren Hautbild leisten. So führen Sie Wechselduschen durch Beim Wechselduschen sollten Sie ..."

Die besten Hausmittel gegen Erkältung

"... warmer Wickel bei einer Entzündung des Halses angewendet werden. Gekochten Kartoffeln wird in der Volksmedizin nachgesagt dass sie die Entzündung aus dem Körper herausziehen. Für einen Kartoffelwickel sollten einige der Erdknollen weich gekocht werden. Anschließend müssen sie so auskühlen dass sie bedenkenlos auf die Haut aufgelegt werden können. Auf ein ausgebreitetes Geschirrtuch wird eine Lage Küchenpapier gelegt auf der die Kartoffeln zerdrückt werden. Nun das ..."