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vom

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Mit Meditation gegen Panikattacken

Mit 21 Jahren fing ich an, unter Panikattacken zu leiden. Dies äußerte sich in Herzrasen, tauben Händen und Füßen und starken Angstgefühlen.
Ich lernte meditieren bei Franziska Hesedenz in München. Nach überraschend kurzer Zeit konnte ich schneller einschlafen und besser mit den Panikattacken umgehen, die abnahmen und ihre Stärke verloren.
Früher konnte ich vor Prüfungen schlecht lernen und nicht gut schlafen. Die Meditation, das meditative Prüfungscoaching, lässt mich gut lernen und tief schlafen. Ich gehe gelassener an alles ran und bin ausgeglichener. Die Abendmeditation baut den Stress des Tages ab. Das ließ die nächtlichen Panikattacken verschwinden.

Carina P. , 23 Jahre alt, Studentin der Biochemie

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vom

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Endlich häufiger wieder durchschlafen

Habe seit Jahren immer wieder unter Schlafstörungen (wachte drei- bis viermal in der Nacht auf) gelitten. Dank Franziska ist das jetzt um vieles besser geworden.

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vom

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Transzendentale Meditation gegen Schlafstörungen

Als ich zu Franziska Hesedenz kam, war ich sehr verzweifelt. Denn seit Jahren litt ich unter Schlafstörungen. Auch wenn ich an Besserung nicht geglaubt hatte, so bewirkten die Stunden Wunder. Ich konnte mich entspannen und besser schlafen. Seitdem praktiziere ich jeden Tag. Diese Erfahrung hat also gewissermaßen mein Leben verändert.

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vom

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So macht meditation Spass

Ichj bin früher bei der Meditation eingeschlafen. Irgend wie konnte ich mich damit nicht anfreunden.
Als ich aber durch eine bekannte Frau Hesedenz kennen lernte, erhielt ich einen komplett anderen Zugang zur Meditation. Endlich war dort nicht nur ein Mehrwert aber auch ein tatsächliches Glücksmoment, denn jetzt nutze es mir zur einem längeren Wohlsein als ein flüchtiges Nickerchen (unbeobachtet von der Gruppe).
Bei Frau Hesedenz muss ich nicht in einer Gruppe meditieren und lerne immer mehr dazu.
Vielen Dank Frau Hesedenz!

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