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Individuelle Ansätze zum Nachmachen mit der Bewegten Pause
Das Training hat mir sehr geholfen um meinen Rücken zu stärken. Denn diese Übungen übernehme ich für mein Home-Training, da die Übungen mit 10 Minuten alle 14 Tage zu kurz sind.
Regelmäßige stattfindende Maßnahmen im Rahmen des BGM
Sehr gute Kursführung. Gute Mischung aus Koordination, Kraft & Stabilisationsübungen mit spürbarem Effekt für „Büromenschen“. Absolute Weiterempfehlung
Durch die bewegte Pause fühle ich mich nach Rückkehr an meinen Arbeitsplatz wieder fit. Die Übungen entsprechen meinen Problemen und werden sehr gut angeleitet.
Tolle regelmäßig stattfindendes Angebot. Immer wieder neue und abwechslungsreiche Übungen. Die bewegte Pause bringt mir sehr viel. Möchte sie nicht mehr missen.
Es ist ein guter Ausgleich zur hauptsächlich sitzenden Tätigkeit. Es ist auch sehr willkommen, da ich privat im Moment aufgrund zwei kleiner Kinder nicht dazu komme, Sport zu treiben. Inspiration ebenfalls, die kurzbemessene Freizeit für einige Übungen zu nutzen.
-Es hat viel Spaß gemacht!
-Bringt meiner Gesundheit etwas
-Bringt meine Energie zurück
-Dank den verständlichen Übungen mache ich es auch zu Hause
-Fördert das Gruppengefüge
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