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5 Tipps wie sie Fitness und Familienalltag unter einen Hut bekommen

"... Sind erst die Kinder da kommt das eigene Fitnessprogramm oft zu kurz. Leicht geht es in den zahllosen Verpflichtungen unter. Wir zeigen wie Sie trotz Familie fit bleiben Wenn die Fitness auf der Strecke bleibt … Viele Mütter und Väter kennen dieses Problem Der Stress rund um die Kinder lässt das ..."

11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... Tagen anwesend sind an denen Sie trainieren werden. Am besten schauen Sie einfach zu den Zeiten vorbei an denen Sie trainieren möchten. Insgesamt sagt der persönliche Eindruck mehr aus als es jede Rechenformel kann. Übrigens verhindern Schwingelemente im Boden eine Überbelastung Ihrer Gelenke beim Training. Fragen Sie daher nach ob ..."

Protein-Shakes: Welche natürlichen Alternativen gibt es?

"... Bedarf Ernährungswissenschaftler messen Proteinen eine hohe Bedeutung zu doch die Schlussfolgerungen für eine sinnvolle Ernährung sind unterschiedlich. Ein Blick auf die menschliche Evolution zeigt dass unsere Vorfahren deutlich mehr Eiweiß gegessen haben als wir dies mit unserer modernen Ernährung tun. Doch selbst anerkannte Wissenschaftler erachten die Proteinversorgung auch ohne Nahrungsergänzungsmittel als ausreichend. Somit sind aus wissenschaftlicher Sicht beide Standpunkte zu finden und untermauert. Als ..."