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Die 21 Days Jeans Challenge hat super viel Spaß mit Micha gemacht!
Nachdem unsere Gruppe von 7 Mädels die erste Woche ziemlich viel Muskelkater hatte, merkten wir die beiden darauffolgenden Wochen super schnell Erfolge & der Muskelkater war wie wegtrainiert! Die Trainingseinheiten waren zeitlich genau richtig & Micha hat immer versucht etwas Abwechslung mit reinzubringen.
Auch die umfangreichen Ernährungstipps & Shoppinglisten sind eine klasse Ergänzung. Ich freue mich schon auf unser weiteres Training 1x/Woche mit Micha & den Mädels!
Nachdem ich schon im Fitness Studio angemeldet war, dort nach dem Training aber immer wieder mit Rückenschmerzen zu kämpfen hatte, war ich erst skeptisch, ob die 21 Tage Challenge für mich wirklich das Richtige ist. Jetzt nach drei Wochen kann ich nur sagen, alles richtig gemacht, die Schmerzen im Rücken sind weg (jetzt auch ohne Spritzen) und mit Spaß, einem wirklich effektiven Trainings- und Ernährungsplan spürt man die ersten Erfolge. Freu mich schon auf's weitermachen.
Wir haben zu siebt diese Challenge gemacht und sind super begeistert. Das Training ist sehr effektiv und man steigert sich in den 21 Tagen enorm. Ich habe es statt eines Rückbildungskurses gemacht und passe langsam wieder in die Jeans vor der Schwangerschaft. Würde ich immer wieder SO machen. Uns, als Gruppe hat es soviel Spaß gemacht, das wir jetzt weiterhin 1x die Woche mit Micha trainieren. Ich freu mich drauf! !
Ich habe an der „21 Day Jeans Challenge“ teilgenommen.
Nach einem Vorabgespräch und Leistungscheck ging es los. 3x Training die Woche. Das Training habe ich vor der Arbeit gelegt. Die 30 Minuten haben es in sich. Dennoch war ich den Rest vom Tag richtig fit und war gut gelaunt.
Das Training hat richtig Spaß gemacht. Kann ich nur weiterempfehlen!
Ich habe mit Herrn Heinssen 2, 5 Monate trainiert.
Das ursprüngliche Ziel war 10kg Gewicht zu verlieren und dabei
Muskelmasse etwas aufbauen. Angesetzt waren 4 Monate dafür.
Ergebnis:
Aufgrund einer OP musste ich das Training mit Herrn Heinssen vorzeitignach 2, 5 Monaten abbrechen, aber nichts desto trotz, war das Ziel bereits zu diesen
Zeitpunkt erreicht! !!
Nach Besprechung der Ziele wurde das Training individuell abgestimmt und die Übungen an den Trainingserfolg angepasst. Bereits nach kurzer Zeit waren Fitness, Muskelkraft, Beweglichkeit und Koordination spürbar verbessert. Nach mehrjährigen Erfahrungen in Studios habe ich eine solche Entwicklung nicht mehr für möglich gehalten, so dass die Verlängerung nach absolviertem Schnupperkurs keine Frage war.
Michael Heinßen ist terminlich sehr flexibel und hält die vereinbarten Zeiten immer ein. Die Trainingsempfehlungen sind nachvollziehbar und die Korrekturen sehr hilfreich im Sinne der Vorbeugung von Fehlbelastungen.
Mein Trainingsziel wurde vorm Start genau besprochen und von Michael Heinßen genau strukturiert. Das Ziel lautete erstmal 10kg abnehmen u. nach erstaunlichen 7 Wochen hatte ich bereits 9 kg weniger. Das Personal Training v. M. Heinßen ist fordernd, aber gut umsetzbar. Michael Heinßen holt das Optimum aus mir heraus und motiviert mich stets. Ich will keine Einheit mehr missen, danke M. Heinßen für das neue Lebensgefühl.
Herr Heinßen hat mit mir das Projekt „21 Day Jeans Challenge“ durchgeführt. Er hat mich in allen Phasen (Ernährung, Sport und alles was dazu gehört) optimal betreut. Termine wurden exakt eingehalten und der Spaß kam nicht zu kurz.
Ich trainiere schon seit mehreren Monaten mit Michael Heinßen und bin begeistert von seinem Training, seinen Kompetenzen und seiner Zuverlässigkeit. Durch das Konzept von Ernährung und begleitendem Training habe ich bessere Resultate erzielen können, als in all den Jahren zuvor, in denen ich im Fitness-Studio trainiert habe. Durch die enge Betreuung erziele ich sehr gute Resultate und schaffe es, mit minimalem Zeitaufwand maximale Wirkung zu erzielen.
Ich mache das Personaltraining seit knapp 6 Monaten und die Erfolge sind super. Hr. Heinßen stimmt die Übungen genau auf seine Kunden ab. Das Training ist effektiv und kurzweilig. Das wird in keinem Fitnessstudio geboten. Ich kann Hr. Heinßen jedem empfehlen!
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