Personal Trainer Michael O'Connor

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Rheinstr. 27
60325 Frankfurt am Main

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am 05.01.2014 bewertet von T. F., Frankfurt 60325

Fitness der Extraklasse

Als Leistungssportler bin ich auf Michael im Studio aufmerksam geworden. Seine akribische Arbeit im täglichen Umgang mit den Kunden sticht einem ins Auge. Michael ist für jeden Sportler - egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener - eine Berei... Weiterlesen


Über uns

Herzlich willkommen bei Michael O’Connor, Ihrem engagierten Personal Trainer und Ernährungsspezialisten in Frankfurt am Main!

Wenn Sie sich ein sportliches Ziel gesetzt haben, sich aus gesundheitlichen Gründen sportlich betätigen müssen oder einfach etwas für Ihre Fitness tun wollen, bin ich der richtige Ansprechpartner für Sie.

Meine Schwerpunkte liegen in den Bereichen Body Shaping, Fettreduktion, Bodybuilding und Reha-Ausgleich von muskulären Disbalancen. Ich begleite Sie auf dem Weg zu Ihrer persönlichen Fitness, erstelle mit Ihnen das passende Trainingsprogramm, weise Sie in die einzelnen Übungen ein und passe die Einheiten an Ihre Fortschritte an.

Auch Hausbesuche oder Training am Arbeitsplatz sind möglich, wenn Ihr Zeitplan keine Studio-Besuche zulässt.

Die Ernährungsumstellung und die Trainingseinstellung werden unter den folgenden Optionen untergliedert:

a) Ernährung und Training
b) Blutgruppenbedingte Ernährung und Training
c) Hormonangepasste Ernährung und Training (in Kombination mit Blutwerte-Check)

Als Ernährungsberater stimme ich zusammen mit Ihnen auch gerne die tägliche Ernährung ab, damit Sie gesund und voller Energie in den Tag gehen können – ohne auf kulinarischen Genuss zu verzichten.

Gerne beantworte ich Ihnen alle Fragen zu meinen Sport- und Ernährungsprogrammen - hierfür stehe ich Ihnen telefonisch sowie per E-Mail jederzeit zur Verfügung.

Ich freue mich auf Ihr Interesse –

Ihr Michael O’Connor aus Frankfurt am Main

Leistungsspektrum

Als Ihr Personal Trainer und Ernährungsspezialist erstelle ich einen individuellen Trainingsplan, motiviere Sie mit abwechslungsreichen Übungen und berate Sie bei der richtigen Ernährung. Mein Fokus liegt dabei im Body Shaping, Bodybuilding, der Fettreduktion und dem Reha-Ausgleich muskulärer Disbalancen. Kontaktieren Sie mich unverbindlich und erfahren Sie mehr zu meinen Sport- und ernährungsangeboten.

Personal Trainer Michael O'Connor

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Termintreue: 4,9 Sterne gut

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Fitness der Extraklasse

Als Leistungssportler bin ich auf Michael im Studio aufmerksam geworden. Seine akribische Arbeit im täglichen Umgang mit den Kunden sticht einem ins Auge. Michael ist für jeden Sportler - egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener - eine Bereicherung. Sieht man sich die Entwicklung seiner Kunden an, spricht seine Expertise für Ihn. Ich kann Michael uneingeschränkt empfehlen wenn man ambitioniert ist und sich weiterentwickeln möchte. Wichtig: von Beginn an seine Ziele (egal wie gross sie sein mögen) klar kommunizieren!

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Personaltrainer

Ich habe nach einem Personaltrainer gesucht, der sich mit Ernährung auskennt. Mit war einfach nur wichtig, auf meine Ernährung zu achten und gesund zu leben, das ohne Sport. Also vereinbarte ich einen Beratungstermin mit ihm. Michael stellte mir einen Ernährungsplan zusammen, welcher zu mir und meinem Typ passt. Die Ergebnisse lassen sich sehen. Was aber Michael ausmacht, sind nicht die Ernährungspläne die er für einen stellt, sondern, dass er rund um die Uhr immer erreichbar ist.

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Ernährung und Training

Ich bin Stunden und in meiner Freizeit trete ich als Rapper auf. Es ist selbstverständlich, dass sowohl gutes Aussehen, als auch Vitalität ein Muss ist. Ich habe mich für Michael entschieden, weil er meine Ernährung und Training so anpasst, dass es das beste Ergebnis für mich erzielt.

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Traumfigur

Nach meinem 1. Kind gelang es mir nicht von alleine, die überflüssigen Pfunde loszuwerden. Ich war frustriert und genervt. Eine Freundin gab mir Michaels Telefonnummer. Ich vereinbarte mit ihm sofort ein Probetraining und seitdem bin ich Stammkundin. Michael verstand sofort, was ich wollte und stellte mir einen Ernährungs- und Trainingsplan zusammen. Tja, was soll ich sagen? Ich habe meine Traumfigur und nun weiß ich, man muss kein Topmodel sein, um nach kurzer Zeit TOP auszusehen.

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Übergewicht

Ich bin 19 Jahre alt und übergewichtig. Je mehr ich in der Schule ausgelacht wurde, desto mehr aß ich zuhause. Irgendwann kam ich an den Punkt, dass es so nicht weitergeht. Also meldete ich mich im Fitnessstudio an. Ich trainierte und trainierte, aber es änderte sich nicht wirklich etwas an meiner Figur. Irgendwann sprach mich Michael an. Er hat mich beim Training beobachtet und ihm fiel auf, was ich alles falsch machte. Also gab er mir Tipps, bis ich ihn irgendwann bat, mich zu trainieren. Meine Figur verbesserte sich von Zeit zu Zeit. Mein gewünschtes Ziel habe ich zwar noch nicht erreicht, aber ich weiß, mit Michaels Hilfe schaffe ich es auch bald.

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Personal Trainer

Über die letzten Jahre hatte ich mich leider körperlich komplett gehen lassen. Auf Grund dessen habe ich mich entschieden einen Personal Trainer aufzusuchen. Ich habe zahlreiche Trainer ausprobiert, doch war niemand so in der Lage auf mich so einzugehen. Dass ich mich hätte wohl gefühlt, bis ich auf Michael traf. Es war faszinierend wie er in der Lage war mich da abzuholen wo ich war. Er ist fachlich, kompetent, emotional einfühlsam und was mich am Ende überzeugt hat, dass er selber das lebt, was er predigt. Er lässt keine Zweifel aufkommen, dass man in den richtigen Händen ist. Ich bin froh, ihn arrangiert zu haben.

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Super

Als ich mit Michael anfing zu trainieren war ich sehr unzufrieden mit meinem Aussehen, 178cm groß und 78kg, fühlte mich fett. Nach etwa 6 Monaten hatte ich nur noch 62kg und meine Haut, Beine und Po sahen zum ersten Mal einfach nur super aus! Es ist unglaublich, wie sich mein Selbstbewusstsein verbessert hat, durch mein neues Ich bin ich glücklicher bei allem was ich mache, habe mehr Energie und bin sogar besser in der Schule geworden. Man entwickelt Stärke. Michael ist ein Schatz.

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Fachliche Kompetenz

Die letzten 3 Jahre habe ich mit verschiedenen Personal-Trainern gearbeitet, diese haben mir geholfen einen ansehnlich Körper zu erlangen. Doch wirklich zufrieden war ich nicht. Nach einem kurzen Gespräch mit Michael hat er mich sofort mit seiner fachlichen Kompetenz überzeugt. Er hat mir vorgeschlagen, dass ich aufgrund meiner Persönlichkeit ein höheres Ziel bräuchte und sagte zu mir: Mens Health Cover Model, das ist unser Ziel für dich! Ich fand es toll, dass er mir das zutraute und was passierte, 4 Monate später bekam ich die Zusage, dass ich für die November Ausgabe 2013 das Cover Model für die Mens Health sein würde. Unglaublich aber wahr! Michael ist einfach der beste Motivator und mit seinen Empathischen und Fachlichen Kompetenzen einfach nur weiterzuempfehlen.

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Bodybuilding

Es waren noch 2 Monate bis zur Deutschen Bodybuilding Meisterschaft der getesteten GNBF und meine Trainer, die ich hatte konnten mir nicht helfen die nötige Forma zu erreichen. Keiner hat noch geglaubt, dass ich es schaffe bis zum Wettkampf in Shape zu kommen. Doch dann kam Michael der mir innerhalb 5 Minuten klar machte, wenn er mich vorbereitet, werde ich es schaffen. Und das unmögliche geschah. Ich wurde sogar Vize deutscher Meister. Ich bin so glücklich, dass ich ihn getroffen habe, sonst wäre es eine große Niederlage geworden! Wenn du in Wettkampfform kommen möchtest, ganz ohne illegale Mittel, dann ist Michael der Richtige für dich!

hat diese Bewertung am 27.11.2013 kommentiert:

Mein Freund, bei dir sieht man was man mit Disziplin und Willen alles erreichen kann. Ich bin unglaublich stolz auf dich!!!

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Super Leistung

Michael sah ich im Fitness Studio als er einen Jungen korrigierte. Seine Art war und Erscheinungen haben mein Interesse geweckt und ich sprach ihn an. Aufgrund seines Wissens habe ich direkt ein 6-monatiges Programm gebucht. Ich hatte am Anfang trotz 5 Jahren Trainings keine gute Körperbeherrschung und bei zu wenig Muskel zu viel Fett. Bei einem Alter von 45, Größe von 185cm und 84kg hatte ich 24% KF. Nach 12 Monaten Training war ich 80kg bei nur 14% KF. Ich fühle mich besser und sehe besser aus denn je. Selbst junge Männer sagen mir, dass sie sich wünschten so auszusehen wie ich! Einfach toll! Was will man mehr! Michael hat so viel Erfahrung und Menschenkenntnis, dass meine Tochter und gelegentlich meine Frau bei Ihm trainieren. Wenn man etwas erreichen möchte, ein absolutes Muss meiner Meinung nach.

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